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la chrononutrition › se remettre aux bonnes heures

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AUTEUR Message
posté par chacacia
le 10-06-2014 à 16:54

se remettre aux bonnes heures

coucou,

mon 1er objectif sera de me remettre aux bonnes heures c est a dire de ne plus souper apres 18h pour moi !!! car non seulement je digere tres mal passé cette heure la, mais en plus je bouge beaucoup moins !!!

je met les filles au bain puis je les met au dodo et en général je pars sur internet pour faire mes comptes - lire mes mails -bref je ne bouge plus !!!

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posté par lucie0268
le 11-06-2014 à 14:42


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moi souvent je prends mon goûter vers 18 h 30 19 h et je dîne que si je ressent la faim

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