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1400 Calories / jour › PRESENTATIONRetour aux discussions |
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posté par violette531 le 14-05-2013 à 19:55  |
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bonjour moi c'est sandrine hésitez pas à aller voir mon profil pour tout savoir de moi ^^ je suis en surpoids et je suis ici pour me motivée, à plusieures c'est plus simple. je n'ai pas de régime particulier, mon alimentatio peut etre équilibrée pendan tdes jours puis ma boulimie revient et crac !!!!! je vais plus essayer de faire du sport... actuellement chose inexistante dans ma vie pour perdre et non pas baisser les calories qui ne sont pas tezllement immenses sauf jour de boulimie ... mcdo est horrible pour ca --' |
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pour ma présentation j'en ai déjà fait une ici : https://mag.aujourdhui.com/groupes/discussion-acct.asp?groupe_id=34118&topic_id=120207 |
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BONSOIR je me prénomme Iréne, j ai 59ans et je pesais 72.2kg à mon inscription , il y a une semaine Mon objectif , perdre une douzaine de kg j ai décidé de faire un rééquilibrage alimentaire afin de perdre les kg qui se sont installés au fil des années, en me basant sur les menus du site, mais j ai diminué les calories, et au lieu de 1500c, je me base sur 1200c/1300c/jour environ bon courage a vous toutes et à bientot |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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salut à toi,
j'ai lu ton profil et nous sommes là pour t'aider à ne pas replonger dans ta boulimie . j'espère que nous serons te soutenir dans tes moments de doutes .
je pense que nous sommes toutes comme toi, moi aussi j'ai énormément de mal à tenir un régime et à chaque fois je craque et je mange tout ce qui me passent sous la main. le sport, ..., c'est quoi ça ! ;-)
en tout cas bon courage à toi et n'hésites pas à envoyer des messages privés.