Bonjour !

 je ne sais pas si je serais lu , ni si cela interessera quiquonc  mais FINI les REGIMES !!

A force de chercher des solutions pour maigrir , en france , en amerique , au bresil lieu du didacte de la beauté et de la minceur !!! je fini par trouver les mêmes idées , les mêmes réponses

------->  pas de miracle ......Mais des solutions simples !!

Pas la peine de se disperser , car oui il y a trop d'articles ; de blogs ; de videos ; pour répondre a notre question : " comment maigrir ."...et souvent même "comment maigrir vite , rapidement "

Et bien moi je suis sur et certaine d'avoir COMPRIS que pour perdre du poid lorsque l'on est vraiment en surpoid ...c'est de réguler sa quantité de calories .....mais pas nécessairement sa quantité de nourriture.

Car on peut manger deux assiettes de broncolis aux épinards gratiné avec un oeuf sans exploser son quotas journalier de calories !

on aime les sucreries et non les fruits ...alors faites vous plaisir avec un petit dessert fait maison simple et rapide qu'on peut trouver partout sur le net ...surtout sur les sites américains !! ils sont très calé pour sa vu que la tendance la-bas est au fitness - slim: etre mince en fesant du sport!

En parlant , nous ici en france on se concentre trop a vouloir  etre maigre  alors que JAMAIS on est faites pour etre MAIGRE!

Soyez fiere de votre corps d'abord  puis  apréciez vous !

Aimez votre corps , mettez une creme tendance bio et non tester sur les animaux comme sa pas de mauvaises surprises un jour!

Ensuite quand vous etes prêtes mentalement alors venez échanger vos points de vu , vos sensations , vos questions , ici .

Le plus important est prenez votre temps , votre temps est le même si vous vous occcupez de vous au lieu de chercher et chercher ...et chercher des réponses a maigrir !

La solution miracle ......ouvrez les yeux ! regardez ce que vous faites réellement pour avoir le corps que vous désirez!

pas la peine de vouloir le corps de telle ou telle actrice !

Juste que vous vous sentiez sexy!