| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Objectif 60 kg › PrésentationRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par bipbip3159 le 17-08-2013 à 08:28  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
bonjour, Juliou et Azaleah, bienvenue a Objectif 60 ! désolée de ne pas être très présente ces jours ci, pas mal de problème de connexion internet ici, donc dès que j'ai un accès chez moi ou ailleurs j'en profite ! vous avez raison de ne pas faire de régime strict, revoir son alimentation les quantités, et du sport, vous mettront sur la voie par contre Juliou (félicitation pour la naissance de ton petit bout) vas y doucement, car tu as accouché il y a peu et tu as besoin de force. la gynéco qui m'avait suivi pour ma première fille disait " il faut 9 mois pour faire un bébé, il en faut autant pour retrouver son corps d'avant la grossesse. donc ne sois pas trop pressée va y doucement tout en mangeant viande poisson légumes fruits et produits laitiers, ton corps en a besoin ! sinon tu vas être sur les rotules ! je suis toujours entre 62.5 et 63 reste 3 kg a perdre pour l'objectif, je vais 2 fois par semaine courrir avec les mômes de l'école ils font courses d'orientation donc on court en foret de 14 h a 16 h ç'est bon ça ! bonne journée a toutes |
|||||||||
|
Bienvenue Juliou et Azaleah ! Je vous envoie plein d'ondes positives pour votre programme Nini |
|||||||||
|
Bonjour à tous et toutes, J'ai 29 ans et je suis de Buxerolles (86), juste à côte de Poitiers donc tout près de Azaleah ! Je pèse 65 kg actuellement, il me reste donc 5 kg à perdre suite à ma récente grossesse (il vient d'avoir 2 mois). Je ne compte pas faire de régime à proprement parlé mais plutôt sculpter ma silhouette, donc il va falloir sporter le Ventre, les fesses et les cuisses en priorité !
|
|||||||||
|
Bonjour tout le monde ! Moi c'est Azaléa j'aurais 25 ans au mois de Janvier. Je fais 1m60 et je vis a Poitiers j'ai un poids de base de 70 kilos. Je suis très motivée et jaimerais atteindre les 60 kilos voir un peu moins pour ne pas dépasser ce cap en cas d'excès. Je me donne 3 mois pour parvenir a mon objectif ^^ Je ne suis pas le régime du site , pour l'instant je me contente je faire chaque semaine une liste de mes repas à l'avance et d'essayer de manger le plus équilibré possible. J'essaye de faire deux fois par semaine du sport. En faite je vise un idéal de vie plus sain dans tout les aspects de ma vie. j'ai envie de m'améliorer que soit pour mieux gérer mon budget , tenir ma maison ou encore prendre soin de moi et me cultiver également . " un esprit sain dans un corps sain" c'est mon objectif !
|
|||||||||
|
Bienvenue Domi .. Plein d'ondes positives pour ton programme ! A très bientôt |
|||||||||
|
bonjour et bienvenue Dominique, courage et patience et vous y arriverez. ma mère et ma soeur ont commencé le régime "NATUR HOUSE" il y a 3 mois environ ma soeur a perdu un peu plus de 20 kg et ma mère 17 elles sont ravies, (elles sont parties de 100 kg et plus ! |
|||||||||
|
bonjour moi c'est dominique j'ai 53 ans , je viens de recommencer pour me sentir bien depuis le 1er juillet , j'était à 113.3 , je suis arriver à 106.200 samedi dernier , l'idéal pour ma taille une soixantaine de kg mais déjà 70 ce serais super pour l'instant je vise la descente à 2 chiffres , je vous souhaite un bon jeudi , bizzz , @++++ , Domi |
|||||||||
|
coucou Bienvenue Seve ! A plusieurs c'est beaucoup plus facile ! A très bientôt |
|||||||||
|
bienvenue Seve amuse toi bien avec nous ! je te suggère de viser des paliers de 5 ou 10 kg plus facile a atteindre et rassurant !
véro |
|||||||||
|
Bonjour, Moi c'est Seve, j'ai 36 ans et 2 enfants de 5 ans et 3 ans.Je pèse 102 kg mais je dois arriver à 60kg pour éviter tout risque de santé. Voili voilou!! |
|||||||||
|
Bienvenue Kaizen et plein d'ondes positives pour ton programme A bientôt |
|||||||||
|
Bonjour et bienvenue Kaizen ! prends tes aises tu es ici chez toi comme tout le monde lol ! |
|||||||||
|
coucou Moi c'est Nini , une petite puce de 2 ans. Poids à l'arrivée 73kgs500....Objectif 64kgs ! Je suis originaire de la Guadeloupe Bizz |
|||||||||
Présentation
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Merci nini73 et bipbip3159. Oui j'ai pas l'intention de faire un régime draconnien, ni des heures de sport à n'en plus finir, mais bon, va falloir dégommé et mes fesses, et mon bidou !
Effectivement, il m'avait fallu 9 mois environs pour perdre les rondeurs de ma première grossesse, j'espère quand même que ça ira un peu plus vite là => 5 mois (ce serait le top !!) Sachant que 2 mois sont déja passés !