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Parce que l'on rêve toute de ça... › Semaine 14Retour aux discussions |
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posté par quero le 10-06-2014 à 08:10  |
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Merci mini pousse, j'essaie de remplacer par un fruit, mais bon la tentation est toujours là -_- ! La danse afro caraibe ?? Ca donne quoi ?
Ici il fait SUPER chaud, on a deja sortie le ventilo !! A c't'heure ci il fait deja 35.5 a l'ombre ! Je crains cet été : soit canicule, soit un été pourri !! :/ |
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coucou
après 2 semaine et 2 jours de gonflement du ventre 24/ 24 , je suis fatiguée physiquement. je viens d'apprécier aujourd'hui mon ventre plat ( - 5 cm d'un coups ) sans douleur ? non il faut pas rêver. je continue d'avoir une autre forme de douleur mais a cause de mon 1er jour de règle la douleur a force devient une habitude on peut pas tous avoir dans une même journée
je suis pas en régime , je suis toujours a manger de tous en quantité raisonnable.... et accompagné de mon podomètre en poche toute la journée
mon vélo de temps en temps , quand je le peux....exemple demain , je pourrais faire au moins 2 allées / retour ( boulot / maison) sûr , avec le beau temps
je suis toujours a faire 1h15 de danse orientale et 1h de danse afro caraibe, je prépare le spectacle de danse de fin d'année : 21 juin ... je suis déjà en panique interieur de moi, je le montre pas encore
sarah : bonne préparation pour le ramadan
chamoniou : courage, avec le temps tu verras la différence
quand le mien mange des cochonneries, j'essaye de m'occuper ou d'en prendre un et pas plus ( ex: gâteau ) avec le temps et a force dde refuser a contre coeur , on fini par y arriver de ne pas grignoter
mon grignotage est remplacé par une compote ou 2 galettes de riz nappé de chocolat noir surtout au boulot: les mercredis après midi ou vacances scolaire : pendant le goûter des enfants aux centres de loisirs... je grignote en même temps que eux mes 2 galettes de riz nappé au chocolat noir et je suis fière de ne pas être frustré et d'avoir lutter a ne pas manger le même goûter qu'eux car ma part est compté avec la leurs .
j'avoue je suis pas assez forte pour arrêter le grignotage alors je suis passée au grignotage malin |
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Par ici bcp bcp de travail mais je tiens le cap aussi bien niveau repas équi + sport . Mais par gros coup de fatigue j'accepte volontier de manger un PETIT plaiz' que je veille à bien éliminer en buvant bcp d'eau et sport.
Bien je prépare mon corps à l'approche du ramadan .
Voilà moral boff fatiguée mais ça me passera |
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Sport sport et re sport ! Mais week end dur dur avec le cheri, je le vois manger des cochonneries, il m'en propose et je suis faible je ne sais pas dire non... donc aucune perte. |
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je tiens bon...je veux gommer la reprise de la semaine passée... Azuca...je fais aussi WW...mais je vais en réunion...si tu as accés à la communauté WW...fais moi signe...je suis active la bas aussi...sous le pseudo... spirit et les autres...z'en êtes ou? |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Semaine 14
Un pas tjr facile de remplacer un fruit par un gateau ou autre c'est vrai que c'est pas facile . Faut tjr faire attention au moindre écart tu y paye sur la balance. Je perd pas mes objectifs mais ce we pas de folie mais de repas moins light style mc do et soir merguez . Et pour la 1er fois depuis janvier pas de sport deux soirs . Mais j'irai courrir demain matin à la fraîcheur et idem le soir . Lol
Sinon we calme en famille