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Marre de ces kilos › Semaine du 28 avril au 4 mai 2014Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par anagia le 26-04-2014 à 21:46  |
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Salut les filles, Donc voici notre 1er bilan du défi "bouger ton corps".
Alors bravo à toutes les 8 participantes sur 15 inscrites.
J'ai ouvert une discussion qui s'appelle liens vers activités sportives et dans cette rubrique on déposera que des liens qui peuvent nous intéresser. Allez on continue la semaine du 5 au 11 mai... Bon courage à toutes bisous
The Winner is Littlefee |
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Très bien Littlefee - 500g cela nous fait -2,5kg de perdu en 1 semaine. C'est donc qu'on peut y arriver. On continue sur la lancée... Bon courage. |
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Non c'est bien titpuce. Il faut se dire que l'on fera mieux, souvent une semaine juste puis plus. C'est ce qui m'arrive -1,1kg je suis trop heureuse mais j'en ai tellement à perdre ! Bises et bon courage pour la suite |
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Bonjour alors pour moi ( un peu déçue ...) -400g ... Pourtant je vais super attention enfin bref on fera mieux la semaine prochaine
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Je comptabilise Littlefee. Oui très belle journée et espérons que ça dure. Semaine rude j'espère que la pesée va confirmer demain... |
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Salut tout le monde, très belle journée aujourd'hui alors la balade s'est transformée en marche active en continu durant 45 minutes. Ce sera tout pour moi, je ne compte pas le retour qui était plutôt de la balade tranquille... Mumu peux-tu me donner tes pas en minutes de marche par exemple ? Merci Quelle semaine ! Bises à toutes |
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salut les filllessss!! Bon dimanche et bon repos j'ai eu une séance d'ostéo et je dois me reposer ^^ donc farniente ^^ je me suis pesée et ca ma pris 20 min.. mes carreaux ne sont pas paralleles alors je galère!!! bravo à toutes celles qui ont tenue le coup cette semaine ^^ on est des winneuses.. bon peut etre plus vous que moi hihihi
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Bonjour les filles, oui je te comprends Tango, un peu de repos s'impose, prends soin de toi surtout. Il faut savoir écouter son corps. Aujourd'hui je pars en balade autour d'un grand lac, je vous dirai ce soir ce que j'ai fait... mais ce sera certainement plus tranquille que les autres jours, j'espère ! Bises et bon courage à toutes. PS : demain la pesée qui servira de bilan pour notre semaine |
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bon courage Tango !!un peu de repos s'impose .... |
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Aujourdhui pas de sport : Repos Mon corps est douloureux je devais voir le chiropracteur mais il était en vacances cette semaine Bon wwek end à vous
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coucou! dernier jour de la semaine !!! on reste motivées ..!! |
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Bonsoir les filles, Kattalin et Tango j'ai comptabilisé votre activité sportive. Bravo les filles. Littlefee bravo pour cette activité qui n'est pas du sport mais qui fatigue quand même. Ce matin j'ai fait tout mon ménage à fond et je suis crevée comme si j'avais fait un marathon (bon je n'en ai jamais fait, j'imagine)... puis la tonte du gazon... mais je n'ai comptabilisé que ma gym de ce matin... et un peu de marche pour aller chercher le gateau ce soir 15 minutes. Au fait j'ai mangé un gateau qui s'appelle "le Pastet" à la violette. Excellent, il faut que je trouve la recette pour le refaire ! Je vous promets que j'ai fait attention avant, pas d'apéro, pas de vin, pas de charcuterie, peu dans mon assiette mais j'ai pris une part normale de pastète... Bonne nuit et bon dimanche |
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Pour moi aujourd'hui Salle de sport : 30 mns de marche rapide sur tapis ( en montée ) 200 calories dépensées Demain dimanche : j'y retourne |
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et 1/2 h de marche rapide : mes petits enfants étaient en skate et trotinette ...il fallait suivre !! |
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Salut les filles, je suis heureuse car nous faisons toutes des efforts et des progrès et nos balances vont nous annoncer des bonnes nouvelles. Alors attention ce WE comme le dit Kattalin. J'ai comptabilité pour Kattalin, Titpuce et pour Mumu dis-moi les 6 km en combien de minutes, pour que je le note sur le tableau... Bravo Mumu pour la perte de poids. La zumba c'est sympa mais c'est très dur côté rythme cardiaque c'est comme le lien pour la cardio fitness j'ai cru que j'allais avoir une crise cardiaque ! En tout cas les compteurs en minutes augmentent bien et les grammages perdus vont faire pareil... Pour la semaine prochaine du 5 au 11 mai on fait quoi comme défi ? On poursuit nos activités ou autre chose ? Qu'en pensez-vous les filles ? |
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super les liens !!! je vais essayer de mémoriser ...et je ferai dans l'eau !!! 3/4h d'aquagym ce matin ... attention !! pas de grignotage ce week end !!! que notre balance soit contente lundi !!!! |
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Coucou les filles pour moi pour me moment 40minutes de marche rapide en campagne! Zumba très dur en effet! Lol a ce soir
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Génial! Merci ! Je vais tester ça tout a l'heure!
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Bonjour à toutes, Titpuce moi j'ai acheté le jeu Zumba pour WII, sinon il y a des liens pour apprendre quelques mouvements de zumba. C'est comme cela que j'ai commencé à danser la zumba, 10 minutes, puis 15... Pour moi ce matin 40 minutes de gym et marche active. Voici quelques liens pour zumba et fitness (pour moi c est dur) Lien 1 10 minutes Lien 2 18 minutes Sinon voici aussi du fitness Lien 3 : 13 minutes (avoir un corps à la Beyoncé) c'est tout un programme Lien 4 : 20 minutes (abdo fessiers) Lien 5 : 15 minutes (poignées d'amour) Lien 6 : pour se préparer au maillot de bain Lien 7 : intérieur des cuisses Lien 8 : exit la culotte de cheval Lien 9 : raffermir son corps bonne journée |
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Semaine du 28 avril au 4 mai 2014
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Salut les filles,
Je corrige mon post puisque TangoJuillet a aussi maigri. Et -600g de plus. Qui dit mieux.
Donc voici notre 1er bilan du défi "bouger ton corps".
Alors bravo à toutes les 8 participantes sur 15 inscrites.
J'ai ouvert une discussion qui s'appelle liens vers activités sportives et dans cette rubrique on déposera que des liens qui peuvent nous intéresser.
Allez on continue la semaine du 5 au 11 mai...
Bon courage à toutes bisous