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Les fondues maigrir ch' ON › vos vacancesRetour aux discussions |
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posté par christ44 le 18-07-2009 à 12:27  |
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ok, pour moi j'ai passé 2 mois en france, c'est le dépaysement quand on vit à tahiti !!!!! je me suis partagée entre paris, j'ai fait pratiquement toutes les gares, une grande 1ère !!!! la normandie chez mes parents, la vendée avec mon frère, et la champagne dans le reste de ma famille. le fait que je marche beaucoup m'a aidé à gérer mon régime, j'ai également eu l'occasion de faire un peu d'aqua gym. j'ai laissé de côté ma poudre protéinée, qui m'avait fait perdre 14 kgs avant le départ. j'ai mangé équilibré, en petite quantité car mon estomac avait eu le temps de rétrécir, je ne me suis pas privée ni sur l'alcool, ni sur le reste mais pas de grignotage. du coup jai encore perdu 2 kgs, le but étant de ne surtout rien reprendre, et là depuis 15 jours que je suis revenue, j'ai encore perdu 3 kgs. Mais comme j'ai eu la grippe A, je suppose que ça m'a aidé ! j'ai repris mes protéines, mais que sur le repas du soir,et depuis cette semaine uniquement. en fait c'est parce qu'il faut bien les finir. D'ici 2 kgs j'aurai atteind mon objectif, 75 kgs et taille 44. Après, en suivant une alimentation équilibrée et du sport, je pense que je perdrais encore un peu, mais ça sera du bonus. La peau prend quand même une claque, faut y aller doucement ! j'ai commencé l'aqua gym ce matin, et pour le moment ça sera le samedi matin uniquement. On verra ensuite, avec marche et vélo d'appart dans la semaine. Voilà les filles, à vous !!!! |
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bonjour,
mes vacances se sont bien passées. Cela fait 4 ans que je n'ai pas eu de frais vacances, à chaque fois je les passais à l'hopital et puis je me mettais au moins 15 jours à me remettre.
Alors cette année, avec ma reprise d'activité j'ai decidé que nous partirons. J'ai demandé à mes amis de Martigues qui sont venus une semaine à la maison et qui partaient après sur Amiens si cela ne les dérangeaient pas de nous prêter leur clé en attendant qu'ils reviennent.
Résultat nous sommes partis nous les quatres joyeux en méditerrannée, profité de la plage, de se reposer de voir les amis.
Nous avons profité de nous baigner la plupart du temps, visiter le fort de bouc, pris le bateau pour visiter les calanques. Un vrai bonheur.
Quand nous sommes remontés, nous nous sommes arrêtés à Rocamadour puis rentrés doucement.
VOILA
A VOTRE TOUR
bisousnours