Bonjour Marina,
Je suis desolée mais moi j'ai essaye NH il y a un an et nada rien,tu perds un kilo et tu le reprends la semaine d'après... Tu te fais engueler... et revendre des produits supllèmentaires, pour t'aider en encore plus... 90 euros par mois....
Si tu supprimes pas les féculents et les matières grasses, il ne se passera rien.Donc c un bon regime DUNKAN ou tu as bien faim, et ou tu craques rapidos. Et je ne te parles même pas de se qui se passe quand tu arrêtes. La nana qui t'aide, elle est pas cappable de te proposer qq chose en rapport avec tes goûts et tes habitudes en dehors de son programme NH.
Manger une pomme madame à 10h quand vous avez faim, oui mais moi une pomme dans un estomac vide, ca me colle des crampes avec l'acidité de la pomme. La réponse de la nana: oui mais les pommes, c beaucoup de volume et de la cellulose et des vitamines et un excellet coupe faim.... GGRRHHH
NH PASSE ton CHEMIN
Pour moins chère va voir une nutritioniste, qui te "mitonera " un petit menu pour toi et qui te l'adaptera si tu as faim, ou si tu as une baisse de morale...
Sinon, moi ma méthode, c essayer de manger moins, si tu mets trois cuillères dans ton assiete de pâte essaie d'en mettre deux. rajoute des légumes pour avoir le volume...
Et si tu es pressée un midi, prend un shaker de protéines, mais pas trop souvent, complète avec des crudites, et un dessert genre compote avec un petit biscuit genre petit beurre pour te faire plaisir et marche le plus que tu peux....
A+
Minuet
C'est parti
Bonjour Marina,
Je suis desolée mais moi j'ai essaye NH il y a un an et nada rien,tu perds un kilo et tu le reprends la semaine d'après... Tu te fais engueler... et revendre des produits supllèmentaires, pour t'aider en encore plus... 90 euros par mois....
Si tu supprimes pas les féculents et les matières grasses, il ne se passera rien.Donc c un bon regime DUNKAN ou tu as bien faim, et ou tu craques rapidos. Et je ne te parles même pas de se qui se passe quand tu arrêtes. La nana qui t'aide, elle est pas cappable de te proposer qq chose en rapport avec tes goûts et tes habitudes en dehors de son programme NH.
Manger une pomme madame à 10h quand vous avez faim, oui mais moi une pomme dans un estomac vide, ca me colle des crampes avec l'acidité de la pomme. La réponse de la nana: oui mais les pommes, c beaucoup de volume et de la cellulose et des vitamines et un excellet coupe faim.... GGRRHHH
NH PASSE ton CHEMIN
Pour moins chère va voir une nutritioniste, qui te "mitonera " un petit menu pour toi et qui te l'adaptera si tu as faim, ou si tu as une baisse de morale...
Sinon, moi ma méthode, c essayer de manger moins, si tu mets trois cuillères dans ton assiete de pâte essaie d'en mettre deux. rajoute des légumes pour avoir le volume...
Et si tu es pressée un midi, prend un shaker de protéines, mais pas trop souvent, complète avec des crudites, et un dessert genre compote avec un petit biscuit genre petit beurre pour te faire plaisir et marche le plus que tu peux....
A+
Minuet