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Natur -Elles › ventre platRetour aux discussions |
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posté par eloise2004 le 21-02-2010 à 11:22  |
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ventre plat
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Je viens de lire un article où j'ai trouvé quelques astuces:
Eviter de manger des crudités,des lentilles,des pois cassés,des pois chiches,des choux,...mais aussi éviter les sucres,les plats trops épicés et les boissons gazeuses.
Il faut privilégier les prunes,les pruneaux,la salade verte,les haricots verts,et boire tout au long de la journée.
Avoir une petite activité physique durant la journée:30 minutes de marches,un peu de vélo ou quelques abdos.
S'octroyer une petite pose tendresse,masser matin et soir,masser ce petit ventre rebondi avec une huile végétale:pour 100 ml d'hv +5 ml (100 gttes) d'he de cèdre + 5 ml d'he de lemongrass.
Bisous...