Ton comm doit être arrivé en même temps que le mien Jehanne, je ne l'ai pas vu ce matin.
Je fais 5 km seulement, mais Kesako....houlàààà !!!! 

Ce sont des traîtements que l'on fait quelques jours et ensuite.... on oublie !

Combien de fois j'ai commencé !!!

Maintenant, après le repas je me fais une tisane Détox que j'achète chez Dammann.

Ajouter du citron dans l'eau, non seulement, désaltère mieux que toute autre boisson, mais cela nourrit aussi notre corps avec des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments dont nous avons absolument besoin. Le citron avec de l'eau peut être considéré comme le meilleur booster d'énergie naturel. Quand nous nous réveillons le matin, nos tissus corporels sont déshydratés et ont besoin d'eau pour se débarrasser des toxines et pour rajeunir les cellules. ça permet d'éliminer les toxines internes en régulant les fonctions digestives et rénales en les forçant à travailler aussi doucement que possible.

Voici 20 raisons incroyables pour commencer votre journée avec de l'eau et du citron.

1. L'eau avec du citron fournit à l'organisme  des électrolytes qui hydratent votre corps, car le citron contient une bonne quantité d'électrolytes, tels que le potassium, le calcium et le magnésium.

2. L'eau avec du citron est bon pour les articulations et réduit la douleur dans les articulations et les muscles.

3. L'eau chaude avec du citron aide la digestion, car le citron contient de l'acide citrique. Il interagit avec d'autres enzymes et acides qui stimulent facilement la sécrétion du suc gastrique, ainsi que la digestion.

4. Le foie produit plus d'enzymes à partir de l'eau au citron, que de tout autre aliment.
5. L'eau avec du citron nettoie le foie. Le jus de citron stimule le foie pour libérer les toxines.
6. L'eau avec du citron aide à combattre les infections des voies respiratoires, les maux de gorge et  l'inflammation des amygdales. C'est à cause des propriétés anti-inflammatoires du citron.
7. L'eau chaude avec du citron aide à réguler le mouvement naturel de l'intestin.
8. L'eau avec du citron est indispensable pour le travail normal du métabolisme. Vu que le citron est un puissant antioxydant, il protège le corps contre les radicaux libres et renforce le système immunitaire.
9. L'eau avec  le citron aide dans le bon fonctionnement du système nerveux (comme le citron a une teneur élevée en potassium). La dépression et l'anxiété sont souvent le résultat de faibles niveaux de potassium dans le sang. Le système nerveux a besoin d'une quantité suffisante de potassium pour les signaux durables vers le cœur.
10. L'eau avec du citron nettoie le sang, les vaisseaux sanguins et les artères.
11. L'eau avec du citron peut vous aider à diminuer la pression artérielle. La prise  quotidienne d'un citron peut réduire l'hypertension artérielle de 10%.
12. L'eau avec du citron crée un effet alcalinisant dans le corps. Même si vous le buvez juste avant le repas, il peut aider votre corps à maintenir son niveau de pH. Plus le pH, plus votre corps est capable de lutter contre les maladies.
13. L'eau avec du citron est bon pour la peau. La vitamine C dans le citron améliore notre peau en rajeunissant le corps. Boire de l'eau avec du citron régulièrement (tous les matins) permettra d'améliorer l'état de votre peau.
14. L'eau avec du citron permet de diluer l'acide urique, dont le cumul conduit à la douleur dans les articulations et la goutte.
15. L'eau avec du citron est bénéfique pour les femmes enceintes. Vu que le citron est chargé de  vitamine C, il agit comme adaptogène aidant le corps à faire face à des virus comme le rhume. En outre, la vitamine C aide à la formation du tissu osseux de l'enfant à naître. En même temps, et en raison de la forte teneur en potassium, mélange d'eau avec du citron aide à former des cellules du cerveau et du système nerveux du bébé.
16. L'eau avec du citron soulage les brûlures d'estomac. Pour cela, mélangez une cuillère à café de jus de citron dans un demi verre d'eau.
17. L'eau avec du citron aide à dissoudre les calculs biliaires, les calculs rénaux, les calculs pancréatiques,et les dépôts de calcium.
18. L'eau avec du citron aide à perdre du poids. Le citron contient des fibres de pectine, qui permet de supprimer les fringales. Des études ont prouvé que  les personnes ayant une meilleure diète alcaline perdent du poids plus rapidement.

19. L'eau avec du citron aide à la douleur dentaire  et la gingivite.
20. L'eau avec du citron prévient le cancer. Cela est dû au fait que le citron est un aliment hautementalcalin. Plusieurs études ont montré que le cancer ne peut prospérer dans un environnement alcalin.
 

Energie: Le miel est une excellente source d’énergie à zéro calorie alors vous pouvez toujours ajouter A L'eau et le citron ou meme remplacer l'eau avec un peu de miel  

Comment et quand boire de l'eau ou le miel avec du citron:

A cet effet, utiliser de l'eau chaude purifiée ou de l'eau de source. Prenez une demi-tasse d'eau chaude sans sucre et pressez dedans le jus d'une moitié de citron ou de citron vert, au minimum. Mieux vaut utiliser une centrifugeuse spéciale (pour obtenir le plus de jus avec un effort minimal). Vous pouvez également utiliser l'huile essentielle de citron. 

Vous devez boire de l'eau avec du citron  le matin dans un estomac vide. Certains recommandent un verred'eau une heure avant le repas pour un maximum de résultat.

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Zut alors… Qu’est-ce-qui lui arrive à Géra… ? Je pensais qu’elle avait retrouvé un peu d’apaisement.
Je suis anti-médoc. Mais forcément, si ta tension s’emballe… Tu ne peux rester comme ça. J’ai eu ce problème il y a quelques mois… C’est hyper flippant….
En attendant, fait de la respiration par le ventre. Ça aide beaucoup et de la relaxation, tu as ce qu’il faut je pense à écouter.

Ah lala... Ces enfants (Ils sont grands pourtant) nous feront devenir "chèvre".....

 

Oh, "interphalangiennes distales" comme ça fait chic !!!

il a de la culture ton médecin !

Est-il aussi bon que cultivé ?
That is the question !!!

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Vendredi le médecin m’a donné « Piroxicam » en comprimés. (connais pas)
Mais je viens de regarder pour commencer de prendre ! mais il y a 1 km de notice à lire avec plein d’effets inquiétants, du coup je n’en ai pas pris…ça me fiche la trouille.
 

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Le pétard de LooLoo et ton rhizarthrose sont délivrés sur ordonnance…Je suppose ???
Sinon je prendrais bien les deux… M’ont l’air bien engageants…
 

Tiens, j'ai entendu dans Vox Populo que le cannabis est un bon remède contre l'arthrose du genou !

Tu sais ce qu'il te reste à faire ! 

J'avais déjà sorti mon imper pour me préparer à descendre, mais Richard m'a dit que c'était idiot de marcher comme ça sous un torrent de pluie. Alors il m'a conduit chez le kiné.

Alors, à part ma gym de ce matin, je n'ai rien fait.