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Les Naïades : les nageuses optimistes ! › Rapports d'activités nautiques ! ;)Retour aux discussions |
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posté par cecileneuville le 05-01-2012 à 07:40 
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Bonjour, alors moi j'ai repris la piscine aujourd'hui avec une séance d'1h : j'ai pu faire 2km en alternant les 4nages (je faisait parti d'un club avant que mes études m'obligent à arréter) et qu'est ce que ça fait du bien de retourner dans l'eau !
En tout cas vous me donnez envie d'essayer l'aquabike mais je ne sais pas si il y en a près de chez moi je vais me renseigner bon courage ! |
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@ Ines l'aquabike c'est physique c'est sur mais tu n'as pas le contre coup des courbatures l'eau en plus a un effet massage sur ta peau je ne peux plus m'en passer l'ideal : 2 séances par semaine
bonne séance |
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Bonjour !!! J'ai des envies de piscine qui me reprennent , lol , mais là ce serait juste pour gigotter un peu dans l'eau et ne pas nager pendant 1h !!! Pourriez-vous me dire si l'aquabike c'est très difficile , j'ai une opportunité de faire une séance gratuite , mais vue mon poids et mes problèmes de genoux et de dos , je crains !!! Merci de me répondre pour ceux qui pratiquent !!! Bonne journée et bon WE !!!
Edith
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2 séances d'aquabike prevues cette semaine (j'ai zappé la semaine passée ) |
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aquabikeuse au rapport session faite
(ça ne se mouille pas beaucoup par ici hein |
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Ça ne piscinotte pas beaucoup par ici hein ?
allez allez on y retourne PLOUF |
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BAH ALORS ???
Les ploufs ? c'est fini ? allez goooooooooooooooooooo |
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aquabikeuse au rapport
seance faite |
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La piscine c'était super, j'ai fait des longueurs sans compter, pour me faire plaisir! J'ai essayé d'être mieux rythmé par rapport aux autres nageurs, j'ai plongé quelques fois et j'ai vu une madame faire découvrir à des enfants les joies de la piscine en douceur, très attendrissant de voir ces petits bouts tout hésitant pour aller dans l'eau :-) |
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1 heure d'aquabike aujourd'hui à vendredi prochain |
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pareil que Jean piscine hier (aquabike)
le rituel commence à bien s'installer tous les vendredis |
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Hier c'était piscine! J'ai du faire une vingtaine de longueurs, peut-être un peu plus je n'ai pas compté. Je me suis juste fait plaisir en essayant de nager d'une manière bien rythmée. Tous les 3 mouvements respiration. J'ai voulu utiliser la grande planche mais ils n'ont pas voulu, sans doute la prochaine fois :-) |
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séance d'aquabike faite ce matin ..... |
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Mes résultats de Vendredi
50m crawl-brasse : 1m03 Prochaine séance : Lundi ! Grand jour ! J'espère faire au moins aussi bien que la dernière fois. Et surtout mieux qu'aujourd'hui niveau temps!
Bisous! |
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2eme séance d'aquabike pour la semaine: faîte je dois avouer que j'y suis allée à reculons la séance etait programmée à 9h45 ce matin, etant donné que je me suis couchée à 2h et que sous la couette j'etais vachement bien , ce fut dur
mais maintenant je suis fière de moi |
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1 heure d'aquabike ......J'suis lessivée |
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Mes résultats de lundi :
50 m crawl-brasse : 1min02
Puisque la semaine dernière comme vous pouvez le voir j'étais à :
50m crawl-brasse : 1.02min Vendredi, je retourne à la piscine, je vous donnerai mes résultats et Lundi c'est le grand jour (Bac natation ;)) Je ne connaitrais pas mes temps par contre... Dommage ! |
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Heureuse que vous soyez très motivée !!! Pour ma part après m'être fait un claquage musculaire (non pas en nageant mais en dansant) , je suis contrainte au repos !!! Continuez à bien vous "amuser" !!! A bientôt , peut-être !!!
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Rapport du dimanche: 1km 5O...en alternance...dos, crawl, brasse....et en sortant... quelques flocons....sur le chemin du retour...Ca me motive d'appartenir a votre groupe....et d'écrire mes rapports. Bonne semaine |
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Rapports d'activités nautiques ! ;)
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Bravo tit brin , tu mérites amplement d'être félicitée !!!
Nager autant pour le moment pour moi c'est non , il faut déjà que l'eau du Lac soit plus chaude et que mon poncho sortir de bain arrive !
Continue comme ça ma belle !
Biz