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les wii fitteuses › step endurance 30 minRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par celkl le 28-01-2009 à 21:55  |
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C'est pareil que tu les fasses en avant ou sur le côté ça compte le mm nb de pas |
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salut a tous merci car moi non plu je ne savais pas que l'on pouvait aller plus vite @++++ |
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cé tres bien mais cé sans doute pour sa ke tu narive pas a depaser les 3000 pas car les pas de coter... il y a d'autre exercice pour le faire comme le step danser.... |
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Merci à toutes pour vos messages, je n'ai pas pu venir avant pour cause de tempête, coupure d'électricité et ensuite de pc c'est la galère. Je met toujours le programme le plus rapide quand je fais le step,mais c'est vrai que je n'ai jamais essayé de le faire à un rythme plus soutenu, j'ai toujours respecté le rythme. Je vais essayer la prochaine fois je vous dirais si j'ai réussi. Par contre je varie les exercices en faisant différentes figures sur 100 pas, devant monté pied droit, devant monté pied gauche, sur le côté, en faisant le tour devant, côté, arrière, côté... et j'utilise parfois les altères ainsi je muscle en même temps les brasj'effectue des rotations pour travailler la taille ... Et vous?
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petit coucou je viens de rejoindre votre groupe des wii....j'ai teste hier les 30 minutes de step que je viens simplement de debloquer ,score 3400 sans me faire disputer par le coach.....sourire pour les 5300 je n'y crois pas beaucoup car qd on va trop vite il n'enregistre pas les pas |
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pas compliker on ne suis pas le rythme perso moin jvé defoi 2foi plu vite que le rytme maxi de la wii fit |
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je viens de la faire faut que tu le mette en mode rapide sinon tu dépasseras pas les 3000 pas ! avec ta fleche clic vers le haut quand ca commence le rhytme s'accélére mais c'est encore pas assez rapide je trouve :s au rythme de la WII j'ai fait 3000etquelques pas et je vois pas comment font les autres miss pour faire plus ? vous suivez pas le rythme ??? |
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moi ceter pareile me fesaint engueler tout les 2 min comme quoi j'alais tro vite cé mieu je pense de suivre le rytme qui te mete |
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je viens de faire mes 30 mn de step endurance 3646 pas , mais je me suis fais engueler pas le coach, j'allais trop vite ! je ne sais pas si ce ne serait pas mieux de suivre les rythmes ? simon pour le hula hop 142 pas top, mais ça doit faire du bien pour affiner la taille ! |
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MOI JE VAIS LE METRE un peu de coter car a force sa fait des molets en beton |
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moi ca me gonfle le step et sa muscle les mollets tres mauvais pour moi !!! sont déjà en béton |
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coucou, Alors hier soir 3432.............. Bon week end !!!! |
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recoucou miss alor ier soir j'ai fait le test donc effectivemen on peu depaser les 3000 pas je texplik commen tu mais la vitesse maxi dé le debut dé 30 min puis tu monte et desen le plus vite posible pendan les 30 min resulta enfin en tou ka pour moi 3593pas mais bon je pense que toi tu pourer faire mieu ke moi kar moi je suis ken mem en cas d'obesiter morbide.... le truc je texplik dé foi la wii fit rest un peu bloker kar tu va tro vite je pense que fesant sa ell e du o moin me grater 200 pas mai bon cé la vie surtou elle va te dire tre souvzent ke tu va tro vite..... mais je te previen cé tré eprouvzn moi j'ai cru ke jaler fair n malaiz et a la fin dé 30min me sui doucher et o li telmen c creven mais bn 0.500gramme de perdu just en fesan cette exersice... |
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comment faite vous car moi jé totu eseyer le ritme que j'ai est tres rapide mais le souci est que meme en metant la vitesse maxi je suis trop rapide par rapor a la wii fit et du coup elle enregistre pas tout mes pas???? |
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mon plus haut score est de 3366 pas............. |
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5300 pas imposible moi je fais le step 30 min tout les jours meme en metant la vitesse maxi des le debut et pendant les 30 min j'arive a 2998 max sachant que quand on va trop vite elle n'enregistre pas car defois quand je vais trop vite jfai 8pas elle m'en compte que 4 |
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Bonjour, Je fais plus de 3000 à chaque fois (max 3300 je crois), je vais légérement plus vite que le rythme le plus rapide. Et des fois je fais des pas sur le côté pour varier l'exercice.
A+
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jene sais pas , j'ai une amie sur un autre site qui dit faire 5300 pas, je doute aussi car si on veut aller trop vite, ca ne compte pas, alors, ..????? |
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Je sais pas je l'ai fait qu'une seule fois pour l'instant! Mais Latik a peut être raison tu ne peux pas plus surement! |
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step endurance 30 min
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Coucou les filles ! Ca y est j'ai fait le test ce matin et j'ai fait 3447pas, ça change ! Je suis allée à un rythme soutenu tout en ne forçant pas et les 30min sont passées super vite, je ne m'en suis pas aperçue, par contre je n'ai pas pris mes altères cette fois-ci. Bonne soirée les filles