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Bonjour !
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Premier 10 km au printemps! › Semaine 6Retour aux discussions |
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posté par valeriedrolet007 le 06-12-2010 à 13:15  |
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Coucou! Petit bilan! J'ai atteint mon premier objectif semaine 5 qui était de courir 15 minutes sans arrêt. Cette semaine je vais essayer de pousser encore un peu plus. on verra ce que j'arrive à faire. Ce mois ci je ne met pas ma fille chez la nounou du coup ca se complique un peu niveau horaire pour courir! Pas grave on va tout faire pour continuer 3 fois apr semaine (minimum 2 fois) Donc première sortie prévue cet après midi! à suivre! |
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Semaine 6
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Première sortie hier, mardi, avec 5 minutes de jogging en échauffement, suivi de 17 minutes non-stop! je m'améliore viiiiite!