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Premier 10 km au printemps! › Semaine 2Retour aux discussions |
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posté par valeriedrolet007 le 06-11-2010 à 14:19  |
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Grrrr jour férié... ma fille peut pas aller chez la nounou et mes beaux parents arrivent cet après midi... Du coup pas de jogging... par contre je vais me laisser tenter par de l'elliptique avant leur arrivée pour bouger quand même et je vais faire tout mon possible pour aller courir demain.. même s'ils sont encore la... on verra! sissyanou bon courage aussi avec tous ces anniversaires... grrrrr attention aux apéros et desserts!!!! Bisous |
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2e sortie de la semaine! 3 cycles de 5 min. jogging/ 2 min marche Je reste sur 15 min de jogging total jusqu'à ce que la marche soit totalement éliminée! Ouf je vois la lumière au bout du tunnel! hihihi YAYAYAY |
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1ere sortie de la semaine (dimanche... j'ai oublié de l'écrire je pense...) 5 cycles de 3 min. jogging/ 2 min. marche. J'ai couru un total de 3 km. et j'ai même fait mon circuit de 10 km en auto pour voir ce que ca donnera. ouf! |
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Oui t'as raison... faut se battre contre son corps, mais il peut gagner si on le laisse pas s'adapter... du coup je pense que je vais aller courir tout àl'heure. Tout en gardant mon rythme prévu, je vais plutôt raccourcir la durée. On commence la semaine en douce, mais on la commence quand même! na! |
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Semaine 2
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3 e sortie de la semaine! finalement j'ai réussi à y aller!
3 cycles de 1marche 5 jogging!
YOUPPIDOUDELAYDÉ!!! J'ai franchi une nouvelle étape! C'était dur en chien! Mais je vais recommencer la meme chose dimanche prochain! ouf!
Yay!