| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
|
Premier 10 km au printemps! › Semaine 4Retour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par valeriedrolet007 le 21-11-2010 à 18:52  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
Coucou! eh bien non... je n'ai pas couru une seule fois en vacances. Du coup ma semaine 3 s'est terminée avec seulement 2 jogging... bouhouhou... Cette semaine je met le turbo! Je vais courir demain et je vise de courir 5 minutes, marcher 1 minute et courir 10 minutes. Faut que je me fasse un peu violence pour que ca avance un peu plus vite. Je vais essayer au moins... si c'est trop dur j'abrêgerai... mais je pense pouvoir y arriver si je gère bien mon souffle. J'ai une nouvelle application sur mon téléphone on va voir ce que ca donne! Bonne journée! |
|||||||||
Semaine 4
|
|
|
|
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ouf ouf et reouf!
Je viens de revenir de ma seconde sortie de la semaine! eurk!! il pleut et neige c'est mouillé partout pis en plus je suis dans le rouge à fond avec mal de ventre!
J'ai de quoi être fière non???
Ca a été terrible! lol j'ai couru mes 15 minutes mais par petits bouts de 3-4 minutes entrecoupés de longues et lentes minutes de récupération.
Beurk!
Je vais être récompensée! je vais voir Harry Potter cet après midi! youppidoudelaydé!!!!