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Comment grignoter moins ?

Si vous ne pouvez vous passer de snacks, optez pour des sachets individuels. Vous serez moins tentée de finir les 10 sachets qu'un grand sachet familial entamé. Psychologiquement, le nombre de sachets est un frein. C'est la même chose pour le chocolat. Des petites portions sont préférables à la tablette entière. Vous saurez vous arrêtez à temps.



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