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soutien pour perdre au moins 30 kilo !!!
bonjour,
j'ai 46 ans, j'ai toujours été un peu rondelette étant ado, puis lorsque j'ai eu mon 1er enfant, qui est décédé à la naissance...j'ai grossi...un peu. puis j,ai eu mon 2ème enfant, qui est né à 6 mois de grossesse....(tout va bien maintenant ;) il a 14 ans ), le stress etc... j'ai continué à grossir, puis le décès de mes parents....bref....finalement, le stress me fait grossir ! (ou plutot ce que je mangeais, pour dé-stresser ! )
là je suis rendue à 46 ans, 1m60 pour 93kg, mais déjà j'ai perdu du poids depuis le mois de mai ou j'avais atteinds la barre des 99kg ! on dirais que je me suis réveillé de ma torpeur, voir que j'allais dépasser les 100kg, m'a fait un déclic en moi !
je veux être capable d'être en santé, de pouvoir bouger sans être éssouflée, de pouvoir m'habiller avec des vêtements qui ont du style....pas ces tenues, ou tu as l'air d'un sac !
alors voilà, je recherche des femmes qui comme moi auraient besoin de soutien moral, d'entrainement entre nous de pouvoir se dire GO, tu es capable, lâche pas....etc....
merci ;)
c'est la galette qui est a venir,hi !hi!hi!
bisous
alors ça y est les fêtes sont passées,alors on s'y remet,attention quand même il y a venir
bon courage,on les aura,ces maudits kilos
Bonjour les filles,vous voulez parvenir à votre objectif,c'est très bien.Un petit conseil,suivre le programme JMC le plus sérieusement possible,garder votre motivation,la volonté et surtout pendant les fêtes,ne pas dépasser vos calories autorisées.......!!!!!! UN PETIT PLAISIR OUI.Vous réapprenez à manger normalement pour toujours.....J'ai perdu 35kgs en 10 mois,aujourd'hui,je passe le 3ème Noel avec le programmre JMC,et je suis très bien physiquement,je continue les repas JMC à VIE. Bonnes fêtes avec modération.JPL
Merci de ces conseils, je suis tout à fait d'accod, moii j'ai perdu 34 kg en 13 mois, mais c'est mon premier Noel aprés cet perte.
Bonne journée
méméne
Bonjour les filles,vous voulez parvenir à votre objectif,c'est très bien.Un petit conseil,suivre le programme JMC le plus sérieusement possible,garder votre motivation,la volonté et surtout pendant les fêtes,ne pas dépasser vos calories autorisées.......!!!!!! UN PETIT PLAISIR OUI.Vous réapprenez à manger normalement pour toujours.....J'ai perdu 35kgs en 10 mois,aujourd'hui,je passe le 3ème Noel avec le programmre JMC,et je suis très bien physiquement,je continue les repas JMC à VIE. Bonnes fêtes avec modération.JPL
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Coucou, plus personne? Ou etes vous passées?
Aujourd'hui dernier jour de la semaine, demain repos.
Bonne journée à tout le monde