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samedi c le jour de pesée venez mettre votre poid
hello les filles,
je vous invite mettre votre perte de poid ou vos gains, et d'y mettre vos impressions,joie, tristesse,motivation...
Comme ca de
*1-ca va nous encourager
*2-ca va permettre aux nouvelles de savoir combien on a perdu , si sa marche et puis de s'integrer.
SAMEDI 9 je suis la,lol. bisous
moi depuis le 10 fevrier 3 kilos de perdu!!
poid depart 74 kilos
poid maintenant 71 kilo
poid que je veut atteindre 57
suis contente des resulta !!!
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Bonjour à toutes, voici presque 6 mois que je fais très attention a mon alimentation, voir régime ??? je pesais 89 kilos, a ce jour, 77 , grace a ce site de Melissa Garnier, j'ecoute et je lis les conseils, et je fais régime, beaucoup de légumes, de la viande blanche, des guiches,des salades, des fruits, pas de fromage(car j'ai du cholestérole, voila pour vous dire que lorsque l'on est motivé, ça marche. (je mange meme un petit morceau de chocolat noir aux noisettes le soir) a toute bon courage , Génie