Bonjour les Cupidons,

J'ai mis passablement de tempps à me repérer dans ce forum pour trouver les fameux défis... et  je ne sais trop comment compter les points.

Je nen aurais pas beaucoup de toute façon puisque je n'ai fait que les respirations ventrales. Je compte me reprendre durant la semaine qui vient.

J'espère que ma piètre performance ne nuira pas aux Cupidons.

Perte de poids durant la 1ière semaine :  - 900g

Bonne 2ième semaine à toutes celles qui ont joint l'équipe des Cupidons !

Madeleine

je viens poster ma dernière image! 

J'ai donc garder le meilleur pour la fin et pour ce dernier jour, je veux rendre hommage à nous toutes car nous sommes très courageuses d'entreprendre un programme minceur, de le suivre du mieux qu'on peut pour se sentir mieux dans notre peau ou pour retrouver la forme!

Je ne peux pas mettre tout le monde alors voici un petit patchwork de filles de mon groupe sur savoir maigrir car j'ai envie de les féliciter et les encourager encore plus, alors bravo à tout le monde et une pensée pour mes copinautes du groupe Optimistiquons-nous! : Maya / salima / sandrine / soll/ virge / pomaboy / mathmath / isabelle / rory / mamounette / monsourir / fablab / clarinette / patricia / chama / laurence / tiwen / gege(et toutes celles que j'aurai pu oublier) 

Première semaine de défi achevée et j'ai tout fait! donc récap des points : 
sport : 6 points 
psycho : 5 points 
image de soi : 5 points 
cuisine : 5 points 
Bien-être: 5 points 

j'ai donc mes 26 points de la semaine! 

Bonjour tout le monde

Voici le récapitulatif des points en ce qui me concerne pour cette semaine

Défi sport : Fait toute la semaine et 30fois a chaque fois

Défi psycho : je l ai fais qu une seule fois donc mardi

Défi image de soi : je lai fait

Défi cuisine : je lai fait j ai poster et je lai meme cuisiner pas eu le temps de le prendre en photos car il a etait manger

Défi bien être : pas faiS pour les points vous regarderai car je sais pas comment ça fonctionne et j ai pas trop regarder

P

Pour le texte, voici donc le dernier et je choisi une chanson, que je mets en entier. Car ce texte nous pousse à nous dépasser, à faire que que l'on a envie, à montrer qui nous sommes, malgré les aléas de la vie, malgré les autres qui nous barrent le chemin...

et quelques soient les moqueries dont j'ai été victime, quelque soient les complexes que j'ai pu avoir, je me suis promis de les laisser derrière moi de vivre pour moi, comme je le veux et quoi qu'en pensent les autres!

Aujourd'hui je construis MON bonheur, loin du regard des autres : c'est à moi de m'aimer et de m'apprécier et les autres ils suivront le mouvement!

Nous ne sommes pas des victimes, nous sommes des gagnantes et on va tout déchirer!!!

Alors voici la chanson de Natasha St Pier :

Il n'y a pas que les murs

y'a aussi des regards

qui nous rendent moins surs

et qui nous mettent à part

derrière tous ces barreaux

il y a aussi des mots

comme autant de blessures

de prisons de guettos

jugé et condamné

à ne plus avoir le droit d'être libre, d'aimer

Refrain

Tant que j'existerai

et quoi que le monde en pense

je montrerai qui je suis

je dirais mes différences

tant que j''existerai

tant qu'il y aura une chance

je resterai qui je suis

rien n'est jamais perdu d'avance

Il n'y a pas qu'les frontières

qui isolent et séparent

quand on veux nous faire taire

nous jeter à l'écart

au coeur du long silence

il y a cette voix

qui me dit sans violence

continue le combat

jugé et condamné

à ne plus avoir le droit d'être libre, d'aimer