Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par didine36400 le 01-03-2012 à 20:59

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Le défis de Mars et ça repart !!! Les Iris par ici

Voici le lieu d'échange de notre équipe 



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posté par didine36400 le 26-03-2012 à 08:39

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Nimuee67 le 25-03-2012 à 21:13

Coucou,

Tu as déjà transmis les points à Ninie??

Sinon rajoute une petite phrase en disant que j'exige les 50 pts bonus durement gagné ce week ^^

Elle comprendra ^^

pas de soucis ma belle je lui transmet 

bise

posté par marjoleine le 25-03-2012 à 23:01

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Je vous avais promis une photo du 1er iris sauvage que je verrais dans ma colline : c'est fait, aujourd'hui! Ils sont minuscules, pratiquement sans tige, poussent dans les cailloux et sentent divinement bon! Il y en a des violet foncé, et aussi des jaune pâle

Bon début de semaine à toutes!

posté par marjoleine le 25-03-2012 à 22:25

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Le changement d'heure le jardinage et le beau temps dehors ont eu raison de moi, mille excuses pour le retard

Voici mes points

  • 1 article pour la chef d'équipe = 10 pts
  • gommage = 5pts
  • hydratation = 5 pts
  • relaxation 7x5pts = 35 pts
  • 1 massage épaules (c'est qund même trop dur toute seule!) = 5 pts
  • marche 8x5pts = 40 pts
  • exercice ZERO puisqu'on ne peut pas compter bêcher le jardin, porter les arrosoirs d'eau etc.
  • aliment préféré = 5 pts (voir ci-dessous)
  • zéro grignotage presque parfait 6X5pts = 30 pts
  • 3 fruits-leg/j 7x3pts = 21 pts
  • jus de citron (c'est génial) 5x2 =10 pts
  • 1 L/j 7x2pts = 14 pts

TOTAL = 180 pts

 

Mon aliment préféré : la soupe de légumes

J'adore manger de la soupe, je la fais tous les jours avec de nombreux légumes, cette semaine j'en ai fait une avec pois cassés, poireau, carotte, pomme de terre, oignon, endive, navet, radis noir et chou rouge. C'était génial! J'en fais toujours une grande marmite bien épaisse, et je la réchauffe plusieurs jours de suite. J'en mange tous les soirs. On peut varier à l'infini les combinaisons, ça ne lasse jamais, ça cale et ça réchauffe en hiver, ça hydrate en été (je suis une adepte inconditionnelle de la soupe au pistou). Et avec des pois cassés ou des céréales cuites dedans ça fait des repas complets et protéinés

Vive la soupe!

posté par Nimuee67 le 25-03-2012 à 21:13

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Coucou,

Tu as déjà transmis les points à Ninie??

Sinon rajoute une petite phrase en disant que j'exige les 50 pts bonus durement gagné ce week ^^

Elle comprendra ^^

posté par didine36400 le 25-03-2012 à 17:13

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Voici les points que j'ai déjà recolté : 

Colinette78 : 92pts 

Nimuee67: 189 pts

Didine36400 : 130 pts 

Marjoleine : ???

Miss33-64 : ??? 

J'attends vos points jusqu'à 21h ce soir 

bisous les filles 

posté par Nimuee67 le 25-03-2012 à 15:10

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Coucou, 

Je viens vous faire un rapide récap des points.

Beauté : Gommage + hydratation = 10pts

Bien être : 40 pts

Sport : 3h de marche ds Paris + 3h ds Strasbourg + exercices fait trois fois dans la semaine = 60 + 15 = 75 pts

Minceur : 5jours de fruits et légumes + 7 jours sans grignotage = 50 pts

Détox : Pas fait le jus de citron. L'eau c'est ok tout les jours = 14 pts

Total = 189 points

posté par didine36400 le 24-03-2012 à 16:25

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Kikou les files j'espère que vous allez toute bien 

Petit bilan demain 

gros bisous les filles

posté par marjoleine le 24-03-2012 à 11:41

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Bonjour à toutes! 

Ma séance de lymphodrainage-défibrage de jeudi m'a fait beaucoup de bien ; cela fait en même temps mécaniquement une exfoliation de la peau et détend énormémént les muscles... Nous avons décidé de faire deux séances par semaine. J'ai la chance d'avoir été initiée à la manipulation du Cellu M6 par mon amie, et nous nous faisons mutuellement les séances. C'est un moment très convivial et propice aux confidences : en même temps que du bien-être de notre corps, de notre peau, nous partageons en même temps nos soucis et nos joies...

Du coup je me sentais d'attaque et j'ai retourné hier à la bêche une bonne partie de mon jardin, car je n'ai pas de motoculteur ;  j'ai repiqué une trentaine de salades, préparé mes semis et désherbé une grande partie de mon terrain. Bien sûr après je n'avais plus d'énergie pour partir arpenter ma colline, mais je crois que le labour de la terre à la main nécessite pas mal d'énergie, aussi je crois que je ne situe pas trop en dessous de mes activités de marche habituelles.

Aujourd'hui je vais épandre du fumier et continuer mon jardinage. Le temps s'y prête!

Je vous souhaite un bon samedi à toutes

posté par didine36400 le 23-03-2012 à 08:47

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kikou les filles j'espère vous revoir vite au sein de la discution !!! 

Hate que les filles parties reviennent !!! 

Pour ma part je me concentre sur éviter de grignotter mais pas très simple je fais de mon mieux mais cette semaine je penses que je vais pas marquer énormément de points !!! 

Bisouille les filles

posté par marjoleine le 22-03-2012 à 21:47

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Coucou les filles

Désolée je n'ai pu venir aujourd'hui, trop de rendez-vous et de choses à faire. J'ai commencé des séances de lymphodrainage avec une copine, cela renforce l'élasticité de la peau et en resserre le grain... Je cours me mettre dans mon lit, bonne nuit tout le monde

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