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le défi de mars ça repart....LA REVOLUTION DU JASMIN 3 ^^
3EME SUJET OUVERT POUR LA DISCUSSION DES JASMINS POWER
(J'vais bien finir par y arriver^^)
LA REVOLUTION EST EN MARCHE LES FILLES
DIXIT NINIEPANPAN, VOILÀ LE PROGRAMME DES FESTIVITÉS DANS UN 1ER TEMPS
Vous devrez ensuite élire vos chefs d’équipe !! Rien de tel pour dynamiser son équipe !
Je vous invite aussi à un défi plus personnel.
Quel sera VOTRE défi pendant ce mois ? Prenez votre temps cette semaine,et demandez vous comment vous booster pendant le défi.
Donnez vous un objectif pour ce mois de mars :
· un poids raisonnable à atteindre,
· vous mettre au sport,
· prendre soin de vous,
· prendre du temps pour vous…
Un objectif Bien Etre ! Dites nous ce qu’il représente pour vous, comment vous allez l’atteindre. Et peut être, quelle aide vos coéquipières pourront vous apporter !
Hey les minettes!!! 
Je suis à la ramasse en sport!! 
demain et samedi, alors j'irais courir... je ne suis pas du genre à faire du sport à la maison alors bon... je ne vais pas mentir! 
Quant aux soins, affiche et tout et tout... ca sera pour demain! Je suis rincée! 
je vous vois motivée, bravo, bravo... en ce qui me concerne, reprise du taf difficile... jevais rejoindre Morphée!!
tres belle soirée les filles et je suis désolée de ne pas être au top ce soir!
Ne t'inquiètes pas misstinguette, chacun son rythme! On a 4 semaines alors on aura chacun nos moments. Courage courage et repose toi bien ! Des bisous
Hey les minettes!!!
Je suis à la ramasse en sport!! demain et samedi, alors j'irais courir... je ne suis pas du genre à faire du sport à la maison alors bon... je ne vais pas mentir!
Quant aux soins, affiche et tout et tout... ca sera pour demain! Je suis rincée! je vous vois motivée, bravo, bravo... en ce qui me concerne, reprise du taf difficile... jevais rejoindre Morphée!!
tres belle soirée les filles et je suis désolée de ne pas être au top ce soir!
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Bonsoir, oui il faut savoir se faire plaisir avec modération.
Moi aussi je cuisine presque tout à l'huile d'olive.
Aujourd'hui
Pas de grignottage 1 point
Détente 1 point
Sport 10 points
Total 12 points
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Bonjour, merci pour les encouragements.
Super la recette cela change je fais toujours des endives au jambon.
4 prince au dessert... craquage ou pas ?
Cela dépend à quoi ressemble tes princes et ce que tu fais avec... 
Super les filles, aller on se fait du bien et on sourit. Soyez radieuses.
En plus c'est notre fête aujourd'hui.
Hier le 7 mars
Affiche 5 points
sport 5 point
détente avec nini 1 point
pas de grignotage 1 point
total 12 points.
Bonjour les filles
j'espere que vous allez bien
Avez vous pensé à votre petite (ou grosse) récompense pour la fin de ce mois de mars
parce que forcement nous allons REUSSIR NOTRE CHALLENGE alors il nous faudra recompenser ce corps de tous ces efforts
et le bilan de Cecile ?
BONNE JOURNÉE MES BELLES ET BONNE FÊTE
Allez les filles!!!!
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Ne t'inquiètes pas misstinguette, chacun son rythme! On a 4 semaines alors on aura chacun nos moments. Courage courage et repose toi bien ! Des bisous
Merci beaucoup Charlotte!!
J'espère que la semaine prochaine y'aura plus de défis où je serais au top! Bon demain, j'aurais des points grâce au sport!! J'y crois!!
Changez rien les Jasminette!!! Bise