Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par Petite_laul le 01-01-2012 à 15:19

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Défi de janvier des AJTées EQUIPE 3

COUCOU LES FILLES,

Alors, on commence demain et le nom toujours d'accord ou pas? La leader est présent ;)

On inscrit le poid de départ le 2 janvier 2012?

Le nom de l'équipe vous avez un autre souhait ou pas que "Les combattantes?"

bisous



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posté par cako1 le 28-01-2012 à 14:43

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oui dernière ligne droite donc on fonce!!!

pour en revenir au comptage des épices, apparement lorsqu'on fait un mélange d'épices ça compte que pour 1 : par exemple : un thé aux 5 épice : c'est une saveur donc 1 point!

aujourd'hui j'ai acheté justement du thé noirs au épice, du gingembre ue j'ai utilisé pour faire une soupe de fraise (ben oui j'ai trouvé des fraises!!) et des graines de pavot que j'utilisera pour faires des cotes de veaux!! ce midi également omelette dans laquelle je mets de la muscade! ça fera donc 4 épices en plus!!! je pense que je vais en avoir un bon petit nombre!! de toute façon demain je fais le grand récap de la semaine!!!

posté par pierrette75019 le 28-01-2012 à 10:13

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Bonjour les coquines!!

Dernière ligne droite de la dernière semaine..

Nous allons terminer en beauté!!

Encore quelques efforts..

Bonne journée et bisous a toutes

Pierrette

posté par nicoletonnellevaspart le 27-01-2012 à 19:03

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super les filles

j'ai marché une heure et je me suis inscrite à une salle de gym pour un mois j'irai tous les jours.

je mange toujours mes 5 fruits et légumes

les épices dans ma compote ce soir est la cannelle

j'ai un thé détox avec des épices je ne sais plus lesquelles

il me reste la photo et le bilan est positif très positif brav féline eet choo07

posté par basceya le 27-01-2012 à 12:57

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Bonjour les filles

journée du 27 janvier

j'ai fait une marche de 3 heures (28177 pas)

j'ai mangé mes ( fruits et légumes

j'ai utilisé le curcuma en cuisinant du sauté de porc au lait de coco et curcuma

Je vous souhaite une bonne journée.

posté par bibiche54 le 27-01-2012 à 12:38

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Hello

Chanson de defoulement posté sur mon blog  = 1 pts

et vidéo entrain de danser egalement   = 5 pts

bilan fait en debut de semaine = 1 pts 

sport : j'en suis à 3 h 15 pour le moment = 3 points + 15 min 

epices : pas trop utilisé encore : canelle, cumin, curry = 3 pts 

5 fruts et legumes = 3 pts en comptant auj ...

Total = 16 points pour l'instant  

je redonnerai de mes news que lundi car plus de net à la maison pour l'instant .. bon week à toutes 

posté par Ch0u007 le 27-01-2012 à 10:08

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en terminant avec ma marche nocturne de 8h ca va etre un final en beauté :)))))

Bisous les filles !

heart

posté par pierrette75019 le 27-01-2012 à 08:12

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Bonjour les coquines..

Dernier jour de travail de la semaine!!

Et plus que 3 jours pour terminer,en beauté,notre challenge..

On se donne a fond!!

On fait tout ce qu'on peut pour terminer en beauté.

Bonne journée les amies et je compte sur vous pour vous donner a fond les ballons!!

Bisous

Pierrette

posté par Teddye le 26-01-2012 à 21:21

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t voici les défis de cette quatrième et dernière semaine : mercredi et jeudi


- De nouveau chaque journée avec 5 fruits et légumes  (ok pour mercredi et jeudi )
 
- De même chaque heure de sport (cumul entre coéquipières possible) vous rapporte également (1h mercredi  et 40min jeudi)
 
Et les challenges :

- Challenge "bilan" :  et si vous faisiez un petit bilan de ce mois de défi, ce que vous avez aimé, ce que vous auriez amélioré, ce que vous en garderez ? = Ce que m as apporté le défi d'abord de nouvelle rencontre , de se motiver et de réaliser un max de défi pour faire monter son équipe en point , d'avoir osé mettre ma photos en profil lol,
 ce que j aimerai améliorer  faire beaucoup plus de sport
 
- Challenge "cuisine" : cette semaine les épices sont à l'honneur ! Parce qu'elles ont de nombreux bienfaits, je vous invite à les découvrir et à les cuisiner ! Chaque épice différente utilisé dans la semaine ( 1/ paprika dans ma soupe  ,2/ gousse de vanille dans ma creme )  ça me fait que 2 epice pour le moments à moins qu un clous de girofle est une épice alors la ca ferai 3


- Challenge "bien-être et défoulement" : venez poster VOTRE chanson défoulement ! Celle qui vous permet d'évacuer, de faire la folle, de crier, de chanter, de danser ! (I gotta feeling de black eyes peas)
 
Mission BONUS pour les plus fofolles ! Si vous postez une vidéo de vous en train de danser sur votre musique défoulante ( mise sur mon blog)

 

Bonne soirée

 

bisous

posté par Ch0u007 le 26-01-2012 à 19:02

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pierrette75019 le 26-01-2012 à 18:06

Coucou les filles..

pour faire gagner des points a l'equipe j'ai acheté aujourd'hui du Thé Massala Nord..

Il y a 4 epices dans ce thé mais il est...super degeu !!

J'en ai bu une tasse en rentrant ce soir mais le reste va passer a la poubelle!!

Bonne soirée les filles et bisous

Pierrette

mouahahah

Au moins 4 epices de Plus !!!!!

Bravoooo ! hihi

Bisous bisous

posté par pierrette75019 le 26-01-2012 à 18:06

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Coucou les filles..

pour faire gagner des points a l'equipe j'ai acheté aujourd'hui du Thé Massala Nord..

Il y a 4 epices dans ce thé mais il est...super degeu !!

J'en ai bu une tasse en rentrant ce soir mais le reste va passer a la poubelle!!

Bonne soirée les filles et bisous

Pierrette

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