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Défi de janvier des AJTées EQUIPE 3
COUCOU LES FILLES,
Alors, on commence demain et le nom toujours d'accord ou pas? La leader est présent ;)
On inscrit le poid de départ le 2 janvier 2012?
Le nom de l'équipe vous avez un autre souhait ou pas que "Les combattantes?"
bisous
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Bonjour les miss
Dernière semaine de défi
vous allez booster vous motiver
vous bouger et faire vibrer votre corps
vers VOTRE OBJECTIF - 3 kg en janvier
Vous êtes toutes des gagnates et des battantes
et votre motivation est au top
On ne lâche rien cette semaine ! Motiv'Action
la recette chou c'est non
le poids c'est moins 500 grs
bon courage à vous toutes nous allons gagner
aujourdhui 5 fruits et légumes 1 h de marche rapide
pas de grignotage jamais je sors sans crème
j'adore les épices et ce midi j'ai utilisé le gingembre et les 4 épices
j'i écris un article d'encouragements sur mon blog pour les combattantes
bravo à chou007 pour tout ce qu'elle fait (si bien)
bravo à toutes pour vos résultats c'est super
je pars demain et serais de retour mercredi soir avec mon podomètre et ma motivation
bisous
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Ma chanson challenge bien etre et defoulment est certainement la chanson la plus bete que je connaisse mais on m'a tellement chariée avec elle,j'ai tellement charier mes petites filles et je la chantonne encore les fois ou j'ai "deux mains gauches"
C'est une chanson des Squaters..
Tu es blonde tDepuis toute petite
T’es très sympathique
Tu crois qu’la Belgique
C’est une marque de frite
[Refrain] :
Tu es blonde, tu es belle
Tu sais faire la vaisselle
Tu es blonde, tu es belle
Tu sens pas des aisselles
Tu es blonde tu es douce
Tu suces toujours ton pouce
Tu es blonde, tu es fière
Tu sais servir la bière
T’aimais pas l’école
Les mecs sans bagnole
A l’arrière d’ton Austin
T’as perdu plus d’un string
[Refrain]
T’es devenue coiffeuse
Reine des shampouineuses
Brune décolorée
Tu faisais …
[Refrain]
Alors on en a pleins d’autres en stock
Par exemple…
Allez,
Tu es blonde, tu es belle
Tu sors bien les poubelles
Tu es blonde, tu es belle
Collectionnes-tu les points Shell
Tu es blonde, tu es belle
Tu sais rouler des pelles
Tu es blonde, tu es belle
Tu aimes Patrick Bruel !
Et...oui c'est vrai..je suis blonde..et j'aime patrick Bruel!!
Pierrette
u es belle..