Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par cecileneuville le 30-01-2012 à 07:59

Défi de février : Défi du Coeur / Mincir de tout coeur !

Bonjour à toutes et à tous !

Toute la Team Motivation d'Aujourdhui.com vous propose un nouveau défi aux couleurs de février !

defi-du-coeur

Le Défi du coeur heart
Objectif : Mincir de tout coeur !
 

Sem du 6 février : Le coeur à l'ouvrage
--> Se sentir enthousiaste, motivée, déterminée

Sem du 13 février : A coeur joie
--> Donner libre court à son plaisir

Sem du 20 février : Le coeur sur la main
--> Respirer le respect, la tolérance, la générosité

Sem du 27 février : Coup de coeur
--> Elan d'émotion agréable pour quelqu'un ou quelque chose


defi

Des défis chaque jour :
(Chacune est libre de relever les défis qui lui plaisent !)

Chaque lundi un Défi Sport sera lancé par ValerieLeSport (Coach Sportif)
Chaque mardi un Défi Psycho sera lancé par CecileNeuville (Psychologue)
Chaque mercredi un Défi Image de soi sera lancé par AnelorDabo (Conseillère en image)
Chaque jeudi un Défi Cuisine sera lancé par DelphineTika (Coach Cuisine)
Chaque vendredi un Défi Bien-être sera lancé par CyrilleDabo (Praticien de massages bien-être)


http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSC2E7JeDCcwz1GXJYewcfYrLo6CvhUEkmkXJrI-vmtXwsrW18_

Deux équipes :

Les Cupidons  /  Les Câlines

Des points par équipe :
Possibilité de gagner jusqu'à 5 points par défi chaque semaine, donc jusqu'à 25 points par semaine et par personne !
L'équipe qui totalisera le plus de points en fin de chaque semaine sera mise à l'honneur sur les blogs de la Team Motivation ! yes

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSmdvH0XOmve2r8zDgyL2si-uIaQUH7n1_XLYU5vhsmfT08zb6McA

Comment s'inscrire ?

Pour s'inscrire, il suffit de préciser dans cette discussion du forum quelle équipe vous souhaitez rejoindre et préciser trois informations sur vous :

- Poids actuel : poids de départ début février
- Poids visé : objectif de poids à la fin du mois de février
- Motivation : je veux mincir car...

RDV lundi prochain pour le premier Défi sport ! yes



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posté par cecileneuville le 07-02-2012 à 05:34

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nicole711 le 04-02-2012 à 15:07

déterminé à OUI

J'ai redoublé de persévérance cette semaine

AUCUN Grignotage

et du coup moins 1.5kg

je suis super contente et fière de moi

Et pourtant on m'a beaucoup tenté au boulot

mais NON

j'ai tenue j'en ai marre du yoyo

Yes Bravo Nicole !! yes

posté par petiteetoile123 le 07-02-2012 à 00:38

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LUNDI 6 FEVRIER : Liste des Câlines à ce jour ...

Si j'en ai oublié merci de le signaler dans le forum des

câlines....

 

 
Annick-ami 54,500   Mademers 63,000
Audrey1307 109,000   Maya 22 73,700
Bibiche54 61,600   Mesange24 91,000
Bisafred 80,500   Miss-angie-nyx 71,800
Blulu 72,000   Morwen-belle 70,500
Ch0u007 61,800   MyriamBriand 76,100
Chipette72 78,900   Nanou11240 80,000
Clan 85,000   NiniePanpan 52,000
Colombie 100,100   Pascale_diet 64,900
Constance2012 87,700   Patou 30 108,100
Elancyle 91,900   PatriciaM 64,000
Felinecabotine 109,300   Perlesdesiles 96,500
Gabbie 73,000   Petiteetoile123 96,700
Gwen49 63,300   Rory24 70,600
Jahjane 61,000   Tycrist ??????
Jojo19 61,400   Veuxmaigrirvite 125,000
Lalilou60 97,000   Virginerose45 86,000
Lepactecendrillon 77,300   Zabrico 82,900
      Zinizini 51,000


posté par bridgetjones80 le 06-02-2012 à 23:23

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Mes mensurations :

Taille : 102

Hanches : 105

Fessiers : 104

Cuisses : 59

Bras : 34

Poids de départ : 84.9 kg

Pas d'abdos ce soir.

posté par PatriciaM le 06-02-2012 à 22:29

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La respi je la fais depuis longtemps, j'ai oublié de dire fait aussi...

Bisous à tous et bon courage pour la suite...

posté par PatriciaM le 06-02-2012 à 22:12

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Aquagym, cours de danse et séance abdo sur bonne musique pour aujourd'hui c'est fait, maintenant c'est l'heure du massage de l'abdomène avan un bon dodo.

A demain les copinautes pour la nouvelle séance d'abdo

posté par delphinetika le 06-02-2012 à 19:32

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La motivation est là , bravo les filles! yes

posté par annick_ami le 06-02-2012 à 19:09

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taille 75

hanche 91

fesse 50

bras 28

j ai fait les exercices ce matin aie aie aie dure de se remettre aux abdos mais j ai tenu bon

posté par lilou02140 le 06-02-2012 à 18:18

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 J ai fait 30 grand droit superieur

30grand droit inferieur

30 oblique de chaque cote       

                                            Allez les cupidon

posté par Catherine-G le 06-02-2012 à 17:51

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Poids de départ : 93.3 !=)

posté par Audrey1307 le 06-02-2012 à 16:53

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Salut!

Alors pour moi:

taille 119

hanche 143

fesses 126

cuisses77

bras 44

Voilà! Pour le poids on verra demain!! Je file faire mes abdos!!

Bisous et bon courage!

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