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Le défi de Mars... et ça repart pour les MYOSOTIS!!!
Coucou les filles :)
Je ré-ouvre une discussion pour notre groupe. Et voici ce qu'il nous reste à faire :
1- se présenter pour mieux se connaitre, ce qui nous permettra...
2- d'élire notre chef! ;)
3- se fixer des objectifs de poids, de bien être et de sport!!!
A vous les filles 
Voici pour mes points du 30 Mars:
Encourager ninie : +1pts
Se cremer une partie du corps :(huile de bellis sur le buste): +5pts
Détente perso : (lecture au calme) +5pts
Sport: 30min de marche +30min de Zumba fitness: +10pts
Désolé pour le grignotage, 5fruits et légumes (kiwi,carottes, tomate,endive,fruits rouge):+ 3pts
Citron au réveil+1 Litre d'eau minimum: +4pts
Mon assiette de printemps + photo:+10pts
Soit 38 points
Je n'aurais surement pas le temps de donner mes points demain mais je fait mon bilan final dimanche!!
Très bon weekend, en éspèrant que l'on aura retrouver tout le monde d'ici la!:)
Et il ne faut pas oubliez les fruits acidulés qui appellent l'été comme cette compote rhubarbe/fraise et morceaux de pomme!!
Voila c'est l'arrivée du soleil quoi!!:))
Il y a aussi dans mes assiettes, des légumes en papillotte et du poisson fondant...
Au printemps dans mes assiettes il y a ....de la couleur....du croquant.....dans mes salades
Mah si ALICE on est la...enfin je croit!!
Passe un très bon weekend!!:)
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point du vendredi 30mars:
mon litre d'eau +thé vert: 2points
je ne grignote pas:5points
5fruits et legumes:3points
je sporte chaque jour:10points
sport:1h de marche+1h de sh'bam:20points
cremage au beurre de karité:5points
total: 45points