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Le défi de Mars... et ça repart pour les MYOSOTIS!!!
Coucou les filles :)
Je ré-ouvre une discussion pour notre groupe. Et voici ce qu'il nous reste à faire :
1- se présenter pour mieux se connaitre, ce qui nous permettra...
2- d'élire notre chef! ;)
3- se fixer des objectifs de poids, de bien être et de sport!!!
A vous les filles 
Salut les myosotis
je suis contente de voir que tu es en bonne santé Alice
Dimanche 25 Mars
sport 1h de marche : 10points
relaxation : 5points
eau et tisane : 2points
5fruits et legumes: 3points
etirement : 2 points
Détox : 2 points
exercices ninie 40 points
total 64 points
Super elles vont etre trop bien t'es poules dans ce poulailler!!:))
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Bonjour les filles, bien dormit?? Moi j'ai du mal a émerger ce matin, j'ai beaucoup bouger ce weekend et je croit que j'ai chopper une petite insolation et avec le changement d'heure aie aie la fatigue est très présente ce matin!!
Voici mes points du 25 Mars
Encourager notre chef sur son blog: +2points
Moment de détente perso: (détente dans le jardin au soleil): +5points
Zéro grignotage, 5fruits légumes (kiwi,compote,radis noir, tomate,fraise ,pomme,): +8points
1 jus de citron au réveil, 1litre d'eau minimum: +4points
Sport: 1h de vélo, 1h15 de marche, 45 min de jardinage intensif (retourner et becher la terre) , 50 min de gym(pilates+streching) : +37points reste 20 min
Soit un total de 56 points
TOTAL DE LA SEMAINE:
39+51+31+36+51+46+56+ 40 (8 exos ninie fait 5 fois)+ 10 (60min de sport accumulées)
=360 POINTS
Et dernière semaine des défits de mars qui commence déja!!
yeahhh! j'ai trouvé 360 points de mon coté aussi
