Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par Aliceligne7 le 02-03-2012 à 19:05

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Le défi de Mars... et ça repart pour les MYOSOTIS!!!

Coucou les filles :)

Je ré-ouvre une discussion pour notre groupe. Et voici ce qu'il nous reste à faire :

1- se présenter pour mieux se connaitre, ce qui nous permettra...

2- d'élire notre chef! ;)

3- se fixer des objectifs de poids, de bien être et de sport!!!

 

A vous les filles yes



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posté par tiro le 27-03-2012 à 18:27

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tiro le 26-03-2012 à 21:13

holala!!mais honte a moi je sais plus compter!!les exos de nini accompli aussi je crois que j'ai du les marquer lundi ou mardi pour compter pour la semaine..bon encore desolé..ce changement d'heure me reussi pas je suis crever..et la tete en l'air en ce moment!!

j'en ai fait 5 en tout..

posté par Aliceligne7 le 27-03-2012 à 13:17

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Coucou les filles, j'espère que vous allez bien :)

Bilan du lundi 26 mars :

- Jour sans grignotage : +5points

- 5 fruits & légumes : +3points

- 1 citron au réveil : +2points

- 1 litre d'eau/thé & infusions : +2points

- Relaxation (sophro) : +5points

- Crème : +5points

 

 

- 30min de wii fit + 30min d'exos = +10points

- Je sporte tous les jours : +10points

- Message à Ninie: +1point

- Exos ninie x 8 : OK

TOTAL :  43 points

posté par annelynn le 27-03-2012 à 12:06

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Hello les filles,

Voici mes points du lundi 26 mars :

- Jour sans grignotage : +5points

- 5 fruits & légumes : +3points

- Relaxation (infusion du soir en bouquinant) : +5points

- Se crémer : +5points

- 1 litre d'eau/thé & infusions : +2points

- 1 citron au réveil : +2points

- Sport : 30mn marche + 30mn abdos, fessiers, bras = +10points

- Je sporte tous les jours : +10points

- Exos ninie : OK

TOTAL :  42 points

posté par maritel1422 le 27-03-2012 à 09:13

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Bonjour les myosotis girls!! Pas trop fatiguées pour entamer cette dernière semaine de défits?? Moi ca va mieux mais hier j'étais raplapla! :)

Voici mes points du 27 Mars

Encourager ninie : +1pts

Se cremer une partie du corps :(huile de bellis sur le buste):  +5pts

Détente perso : (petite sieste et flémarder): +5pts

Sport: 45 min de marche: +5 pts (reste 15 min)

Zéro grignotage, 5fruits et légumes (tomate, salade, kiwi, pomme, fraise):+ 8pts

Citron au réveil+1 Litre d'eau minimum: +4pts

Soit 28 points

(j'ajouterais les min sport, les points journée sport et les points exos ninie en fin de semaine)

posté par Aliceligne7 le 26-03-2012 à 21:35

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tiro le 26-03-2012 à 21:13

holala!!mais honte a moi je sais plus compter!!les exos de nini accompli aussi je crois que j'ai du les marquer lundi ou mardi pour compter pour la semaine..bon encore desolé..ce changement d'heure me reussi pas je suis crever..et la tete en l'air en ce moment!!

en fait tu n'as mis qu'un point lundi ou mardi...

mais tu en as fait combien 4 ou 8 par jour?

 

Bonne soirée

posté par tiro le 26-03-2012 à 21:13

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Aliceligne7 le 26-03-2012 à 14:08

ça fait 35 tout ça non? ;)

et tu as fait combien d'xos de nini 5 fois par semaine?

holala!!mais honte a moi je sais plus compter!!les exos de nini accompli aussi je crois que j'ai du les marquer lundi ou mardi pour compter pour la semaine..bon encore desolé..ce changement d'heure me reussi pas je suis crever..et la tete en l'air en ce moment!!

posté par annelynn le 26-03-2012 à 15:15

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maritel1422 le 26-03-2012 à 13:21

C'est partie les myosotis....et avec le soleil cette derniere semaine devrait bien se passer!!:))

Et oui nouvelle semaine de défi qui débute y a pas mal de points faciles à gratter un peu chaque jour ! Toujours motivée donc c'est parti !!!!

J'ai une semaine assez chargée donc j'essayerais de passer chaque jour vous faire un coucou et comme d'hab Alice je te mettrais mes points chaque matin :)

Bonne semaine les Myosotis :)

posté par Aliceligne7 le 26-03-2012 à 14:08

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tiro le 26-03-2012 à 13:23

points pour le samedi 24 mars:

eau+thé vert:2points

5fruits et legumes:3points

sport1h:10points

bricolage cabane:1h30:15points

relaxation:bain et catallogue maison du monde..trop chouet..!!trop cher..!!zut..!!:5points

total:25points

et voila alice!! tu peux faire tes comptes!!

ça fait 35 tout ça non? ;)

et tu as fait combien d'xos de nini 5 fois par semaine?

posté par tiro le 26-03-2012 à 13:23

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points pour le samedi 24 mars:

eau+thé vert:2points

5fruits et legumes:3points

sport1h:10points

bricolage cabane:1h30:15points

relaxation:bain et catallogue maison du monde..trop chouet..!!trop cher..!!zut..!!:5points

total:25points

et voila alice!! tu peux faire tes comptes!!

posté par maritel1422 le 26-03-2012 à 13:21

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C'est partie les myosotis....et avec le soleil cette derniere semaine devrait bien se passer!!:))

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