Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par Aliceligne7 le 02-03-2012 à 19:05

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Le défi de Mars... et ça repart pour les MYOSOTIS!!!

Coucou les filles :)

Je ré-ouvre une discussion pour notre groupe. Et voici ce qu'il nous reste à faire :

1- se présenter pour mieux se connaitre, ce qui nous permettra...

2- d'élire notre chef! ;)

3- se fixer des objectifs de poids, de bien être et de sport!!!

 

A vous les filles yes



51 - 60 de 398
posté par maritel1422 le 29-03-2012 à 09:41

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Bonjour les filles....un peu moins présente car je profite du soleil...et du grand air....sinon ca va bien et vous ou etes vous??? que faites vous???:)

Mes points du Mercredi 28 Mars:

Encourager ninie : +1pts

Se cremer une partie du corps :(huile de bellis sur le buste, une habitude depuis 1mois et 1/2): +5pts

Détente perso : (Petit prélassage dans mon jardin) +5pts

Sport: 1H de zumba fitness(ca donne bien chaud), 1h10 de gym (55min de pilates +les 8 exos ninie + étirements): +20pts (reste 10 min)

Zéro grignotage, 5fruits et légumes (carottes,compote,pomme, endive,kiwi,fraise):+ 8pts

Citron au réveil+1 Litre d'eau minimum: +4pts

Soit 43 points

 

Voili voilou!:))

posté par Aliceligne7 le 29-03-2012 à 09:06

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Coucou les fillles!!!

Comment ça va? Je vois que vous n'avez pas beaucoup de temps pour passer sur le site c'est dommage... J'espère que vous tenez quand même vos résolutions!!! :)

Bilan du 28 mars :

- Jour sans grignotage : +5points

- 5 fruits & légumes : +3points

- 1 citron au réveil : +2points

- 1 litre d'eau/thé & infusions : +2points

- Relaxation : +5points

- Crème : +5points

- 30min de wii fit = +5points

- Je sporte tous les jours : +10points

- Message à Ninie: +1point

- Exos ninie x 8 : OK

TOTAL :  38 points

posté par tiro le 28-03-2012 à 16:03

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Aliceligne7 le 28-03-2012 à 14:18

et tes points de lundi?

j'avais zaper completement lundi26mars..j'etais super naze..: :25points..pas fait grand chose..

posté par Aliceligne7 le 28-03-2012 à 14:36

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maritel1422 le 28-03-2012 à 14:29

Bravo les filles pour cette deuxieme place sur le podium!!!:))

Dernière ligne droite alors on reste motivée:))

Mes points du Mardi 27 Mars:(hier me suis tromper c'était le 26 Mars)

Encourager ninie : +1pts

Se cremer une partie du corps :(huile de bellis sur le buste): +5pts

Détente perso : Bonus massage du visage +(Petit massage des épaules dans mon jardin) +10pts

Sport: 1H30 min de marche, 20 min de zumba fitness sur wii,15 min gym (exos ninie +étirements): +20pts (reste 5 min)

Zéro grignotage, 5fruits et légumes (épinard, endive,pomme,ratatouille, compote , kiwi):+ 8pts

Citron au réveil+1 Litre d'eau minimum: +4pts

Soit 48 points

(j'ajouterais les min sport, les points journée sport et les points exos ninie en fin de semaine)

 

 

Alice pour ton article sur l'équipe peut etre peux tu mettre ton ressentis sur chacune d'entre nous, genre une phrase ou un mot qui nous décriraiS d'après ce que tu a pu apprendre de nous durant ce mois de mars....???

j'ai pas d'inspiration :(

posté par maritel1422 le 28-03-2012 à 14:29

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Bravo les filles pour cette deuxieme place sur le podium!!!:))

Dernière ligne droite alors on reste motivée:))

Mes points du Mardi 27 Mars:(hier me suis tromper c'était le 26 Mars)

Encourager ninie : +1pts

Se cremer une partie du corps :(huile de bellis sur le buste): +5pts

Détente perso : Bonus massage du visage +(Petit massage des épaules dans mon jardin) +10pts

Sport: 1H30 min de marche, 20 min de zumba fitness sur wii,15 min gym (exos ninie +étirements): +20pts (reste 5 min)

Zéro grignotage, 5fruits et légumes (épinard, endive,pomme,ratatouille, compote , kiwi):+ 8pts

Citron au réveil+1 Litre d'eau minimum: +4pts

Soit 48 points

(j'ajouterais les min sport, les points journée sport et les points exos ninie en fin de semaine)

 

 

Alice pour ton article sur l'équipe peut etre peux tu mettre ton ressentis sur chacune d'entre nous, genre une phrase ou un mot qui nous décriraiS d'après ce que tu a pu apprendre de nous durant ce mois de mars....???

posté par Aliceligne7 le 28-03-2012 à 14:18

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tiro le 28-03-2012 à 14:07

points du mardi 25 mars:

sport:35mn d'elliptique+1h de marche: 15points

1l d'eau +thé vert: 2points

je ne grignote pas..yes!! 5points

5fruits et legumes:3points

je sporte chaque jour 30mn minimum:10points

motiver ninie:1points

me cremer de partout au beurre de karité: 5points

moment a moi: nouvelle coupe de cheveux,massage de ma coiffeuse:5points

total:46points

et tes points de lundi?

posté par tiro le 28-03-2012 à 14:09

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tiro le 28-03-2012 à 14:07

points du mardi 25 mars:

sport:35mn d'elliptique+1h de marche: 15points

1l d'eau +thé vert: 2points

je ne grignote pas..yes!! 5points

5fruits et legumes:3points

je sporte chaque jour 30mn minimum:10points

motiver ninie:1points

me cremer de partout au beurre de karité: 5points

moment a moi: nouvelle coupe de cheveux,massage de ma coiffeuse:5points

total:46points

mardi 27mars pardon!!

posté par tiro le 28-03-2012 à 14:07

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points du mardi 25 mars:

sport:35mn d'elliptique+1h de marche: 15points

1l d'eau +thé vert: 2points

je ne grignote pas..yes!! 5points

5fruits et legumes:3points

je sporte chaque jour 30mn minimum:10points

motiver ninie:1points

me cremer de partout au beurre de karité: 5points

moment a moi: nouvelle coupe de cheveux,massage de ma coiffeuse:5points

total:46points

posté par Aliceligne7 le 28-03-2012 à 12:32

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Bilan du 27 mars :

- 5 fruits & légumes : +3points

- 1 citron au réveil : +2points

- 1 litre d'eau/thé & infusions : +2points

- Relaxation : +5points

- Crème : +5points

- 30min de wii fit = +5points

- Je sporte tous les jours : +10points

- Message à Ninie: +1point

- Exos ninie x 8 : OK

TOTAL :  33 points

posté par Aliceligne7 le 28-03-2012 à 12:30

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Coucou les filles :)

On est deuxième sur le podium c'est cooooool!

Mais j'ai un peu de mal pour l'article sur l'équipe, vous pouvez m'aidez?

Bonne journée :)

51 - 60 de 398



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