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Trop boire ?
J'aurais voulu savoir si, selon vous, il est possible de trop boire, et que ce soit mauvais pour la santé...
Car en fait, je bois sans me forcer 3 litres par jour, voire plus, essentiellement eau, eau+citron, thé, et un café le matin.
Quand je vois que certaines ont du mal à boire 2 verres d'eau par jour, ça m'affole un peu, j'avoue...
Merci de me donner vos avis.
Hauts-les-coeurs, les filles !
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RE MOI
Il m'arrive de boire 2 l d'eau en été, mais parfois je lutte pour boire 1 l et demi mais j'y arrive, il le faut! Notre corps a besoin d'eau, au moins 1 l et demi, c'est déjà bien
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Hello les filles,
On entend tout et n'importe quoi mais ce qui revient souvent et qui est positif si nous considérons les avis médicaux et nutritionistes, il faut boire 1.5l à 2l maxi par jour. Rétention d'eau et perte des sels minéraux de l'organisme sont les principaux risques au delà et je sais de quoi je parle. Je ne buvais pas assez, puis je me suis mise à boire beaucoup trop. Oui j'ai éliminé mais à quel détriment : rétention!
Au départ, c'est difficile puis on s'habitue : thé, café, lait écrémé, eau et puis n'oublions pas que certains de nos aliments consommés contiennent aussi beaucoup d'eau (concombre, tomate...) alors courage les filles.
Nous ne devons boire que 1 l, 1,5 l ( d'eau et assimilé) par jour, le reste des liquides se trouve dans les aliments.
Surtout pas de lait après 20 ans, voir le livre "le lait cette sacrée vacherie", lobying des laitiers, dans le monde nous sommes les seuls en France en surconsommation, par un processus d'élimination du calcium, ce n'est plus un apport, mais un dysfonctionnement qui amène à l'ostéoporose.
Pas de boissons sucrées bien sûr on est sur un site d' amaigrissement.
Boire au delà peut-être un signe de pré-diabète, consulter un médecin car surpoids est d'jà annonciateur du diabète alors 2 signes attention ! surtout si vous vous levez la nuit pour boire également.
Même principe pour nos amis les bêtes chiens et chats à surveiller donc.
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moi je bois une infusion (actuellement entre2,5l et 3l) de the noir et de tisanes diverses de l'elephant ( pour faire travailler l'industrie française!) à laquelle j'ajoute de la cannelle, du clou de girofle et de la cardamone pour leur parfum et leur effet coupe faim
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Je pense que boire beucoup d'eau pourrait nuire à notre santé car l'excès en quoi qu ce soit est toujours mauvais.