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Zumba
Bonjour, voilà je voulais savoir qui connaît la zumba et la déjà testée?
merci à toutes et à tous ^^
Gwen3611 : Le sport en général aide à maigrir, plus tu en fais, mieux c'est, mais n'en fais pas trop non plus pour ne pas trop fatiguer ton corps!
mvmamanpoule : Moi je suis obèse et je fais de la zumba depuis deux ans ca ne me pose pas de problème, ca fait beaucoup de bien, on se sent légère à la fin 
Après, si ça t'inquiète vraiment, parles-en a ton médecin, de toute façon il te faut un certificat médical si tu veux pratiquer en clud ou association.
J'espère que ça vous a aidé =)
D'accord merci miss =)))))
Gwen3611 : Le sport en général aide à maigrir, plus tu en fais, mieux c'est, mais n'en fais pas trop non plus pour ne pas trop fatiguer ton corps!
mvmamanpoule : Moi je suis obèse et je fais de la zumba depuis deux ans ca ne me pose pas de problème, ca fait beaucoup de bien, on se sent légère à la fin
Après, si ça t'inquiète vraiment, parles-en a ton médecin, de toute façon il te faut un certificat médical si tu veux pratiquer en clud ou association.
J'espère que ça vous a aidé =)
Bonjours a toute =) je voudrai savoir parce-que je suis un peut perdu si je fait du velo d'appartement pendant 30minute puis de la corde a sauter pendant 10 minute et si je jouer au jeux zumba qui fait beaucoup bougé ça peut m'aider a perdre du poids ? --" je suis perdu 
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J'ai une petite question
Je voudrais me mettre à la Zumba (surement sur console pour commencer) parce que vu des vidéos et j'adore danser. Ca me tente beaucoup seulement voilà je suis obèse !!!
Y a t il parmi vous des femmes qui ont plus de 20 ou 30 kgs à perdre qui ont essayé ? Est ce sans danger dans notre cas ? car très soutenu comme effort me semble t il
Je fais déjà de la musculation mais pas pareil
BONJOUR MAMANPOULE MOI AUSSI JE SUIS OBESE J AI 30 KG A PERDRE MAIS CA NE M A PAS EMPECHE DE FARIE DE LA ZUMBA PARCE QUE J ADORE DANSER SURLES RYTHME LATINO
ALORS MOI AUSSI J AI ACHETE DES DVD DE COURS DE ZUMBA ET JE FAIS MES SEANCES A LA MAISON CARJE SUIS ALLE VOIR PRES DE CHEZ MOI ET L AMBIANCE ETAIT UN PEU "DEFILE DE MODE ET MIROIR MON BEAU MIROIR DIS MOI QUI EST LA PLUS BELLE" !!!
"
et même si je n'ai pas maigri pour autant (mais je ne fais pas bien mon régime!!!), je vois que mon corps est plus ferme les abdos surtout et c'est vrai qu'après on se sent vraiment légère
MOI JE FAIS 2 SEANCES DE 45 MIN PAR SEMAINE
CA FAIT VRAIMENT DU BIEN