Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par doudoune45 le 31-10-2007 à 13:38

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Je marche chaque jour!!!

Moi comme activité sportive, je pratique quotidiennement la marche à 2 fois par jour. Je trouve que ça aide pour me motiver à mon régime.

Bye xxx



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posté par laflory le 22-02-2008 à 22:13

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salut moi aussi je marche tous les jours car ma chienne a besoin d etre balladee souvent elle aime ca et moi ca me fait du bien alors celle qui ont un chien allez le ballader ca fait du bien a tout le monde bizzz

posté par alto49 le 22-02-2008 à 19:19

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Moi je marche 30mn au moins par jour car je promène mon chien. bouzou

posté par tess81 le 17-02-2008 à 15:35

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Moi aussi je me suis mise au stepper ainsi je peux le faire dès que j'ai un moment en général le matin et le soir j'augmente progressivement le temps et en effet mes cuisses se sont rafermies surtout le dessus et l'arrière çà peut etre un substitut a la marche pour celles qui n'ont vraiment pas le temps

posté par marietitine le 17-02-2008 à 14:40

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pas le temp

posté par melanie78 le 16-02-2008 à 18:46

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moi je fais de la marche en randonnée 6 km /heure ca fait du bien

posté par tropfaim le 16-02-2008 à 18:44

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je vous admire les filles sportives C'est vrai que plus on marche plus le corps, le coeur apprécient c'est le haut de gamme de marcher ou courir Moi Bureau bureau et le soir épuisée Its the life ...

posté par hnesh le 16-02-2008 à 18:38

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alors moi je ne marche jamais! je deteste sa! si tu me vois marcher c vraiment pour me balader tranquille... mais comme je suis motivée pour perdre c kilos en trop, je vais me débrouiller comme je peux mais je vais m'y mettre serieusement!
on va toutes se motuver!
allez courage!

posté par lecanardboiteux le 16-02-2008 à 14:16

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Bonjour - Sylpol11 , moi j'habite un village un peu en hauteur où il y a surtout des montées et des descentes - Bien sur la marche n'est pas suffisante pour maigrir , mais elle y contribue ... Il faut bien entendu avoir une nourriture adaptée (peut etre baisser les calories journalières) , boire de l'eau , avoir d'autres activités physiques , et aussi et surtout " AVOIR LA PECHE" c'est aussi important

posté par marietitine le 16-02-2008 à 09:27

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je n ^pas le temp je travail top le matin

posté par lolofurby le 16-02-2008 à 09:04

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bonjour, je suis egalement une adepte de la marche physiquement c'est l'ideal et moralement c'est le paradis pour commencer une bonne journée

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