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Janvier 2011 : Tournoi Sportif Detox
Quoi de meilleur que se faire du bien
pour se rebooster en janvier !
Vos bonnes résolutions sportives bien sûr !
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yesssssss un tournoi à 4 pattes excellent ça !!!! eh bien si je prends la mienne ... j'ai perdu d'avance elle passe son temps à dormir ;))) je remue tellement qu'elle en est fatiguée de me voir !!!!;)))
Pour les calories dépensées il y a plein de sites qui permettent de les calculer, il suffit de compter le temps de sport et ça donne toutes les calories, il y en a même des très performants qui prennent en compte les kilos, voire la taille ! Vous tapez dépense calories sur google et vous devriez trouver votre bonheur !
Moi ce sera step à fond ! J'ai acheté une planche et un podomètre qui calcule les pas et les calories hihi 
Comme Teranne, je participe pour une marche journalière avec ASCOT (2x30min)
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3 raisons de participer
au Tournoi Sportif Detox
ou 3 arguments pour vous motiver à y participer :
1. Même le ménage compte !
Le ménage, les courses et la marche, tout est comptabilisé dans les dépenses caloriques, donc même sans faire de sport, vous pouvez vite dépenser des calories ! Et c'est génial d'en prendre conscience !
chaque sport.
30 min
2. Le compteur de calories brûlés est HYPER simple !
Renseignez les champs suivants :
Retrouvez-le ici et mettez-le en favori pour y aller chaque jour la semaine prochaine : Compteur de calories brûlées
3. A deux c'est toujours mieux !
Vous allez pouvoir profiter de ce tournoi pour retrouver ou maintenir votre motivation que ce soit pour faire plus de sport ou même simplement déjà pour mieux manger, pour rester concentrer sur votre objectif minceur, mais en vous amusant !
Et en plus, vous serez fière de motiver une personne à faire du sport, vous allez vous sentir utile et ça fait toujours du bien d'aider les autres, non ?
Sans oublier que vous apprenez à mieux vous connaître et renforcer ainsi vos liens !!