Défi TaoMinceur : Je veux mincir et me sentir mieux dans ma peau !

Oui Nanou "quand on veut ,on peut" même si c'est pas toujours évident,même avec des contraintes,mais,j'aime dire une phrase à mes enfants et mes petits enfants:

<<Notre vie est un défi permanent chaque instant est une lutte contre soi et contre le monde, on tombe,mais le plus gros effort c'est de se relever, ainsi on muscle notre corps mais aussi notre volonté de rester debout, et notre fièrté d'avoir réussi!>>

Ce jeu est un défi , celui de nous regarder en face nous même et de nous dire que notre force est de voir nos faiblesses

Notre fièrté c'est de bien les regarder pour les combattre!

courage chacune

bises

Pierrette

Quels sont les obstacles de ta quête qui viennent de tes proches, des autres, du monde ?

Les obstacles de ma quête  qui viennent de mes proches?

c'était souvent cette phrase : tu ne vas pas y arriver, tu as de l'argent à gaspiller,tu vas te faire arnaquer!

Les personnes extérieures à ma famille me soutenaient et voyaient mieux mes résultats!

Allez c'est partie pour le tao-défi motivation 

Pour faire simple, votre Défi TaoMotivation cette semaine est de partager chacune au moins 3 images différentes qui réprésentent la motivation pour vous. Et si l'une de vous est motivée, pourquoi pas réaliser un beau diaporama en fin de semaine de toutes ces images ?

Alors ,des photos j'en ai de ma progression,et j'ai fait un diaporama pour ma visite à Paris chez JMC ou j'ai fait la connaissance de Cyrille!

ma première image c'est celle quand j'étais grosse : en 83 pour la communion de mon fils Pascal:

je la garde en mémoire pour : PLUS JAMAIS CA !

quand je dis que j'étais un monstre je ne ment pas!

ça c'était en 2000 (on campait dans notre maison en rénovation

celle là je l'aime beaucoup c'est en février 2008  , 3 mois après le débutdu programme JMC

ça c'est en juillet dernier (j'ai pris 5k depuis 2008 que je veux perdre)

voilà mes amies vous me connaissez mieux maintenant

bonne journée

Pierrette

Allez c'est partie pour le tao-défi motivation

Pour faire simple, votre Défi TaoMotivation cette semaine est de partager chacune au moins 3 images différentes qui réprésentent la motivation pour vous. Et si l'une de vous est motivée, pourquoi pas réaliser un beau diaporama en fin de semaine de toutes ces images ?

non je ne bois pas que 2 verres d'eau dans la journée j'ai une bouteille et le robinet pas loin!

le café,en temps normal si je suis bien j'en bois 3 tasses dans la journée (quelques fois j'oublie l'heure donc une tasse de moins..

le café est pour moi un plaisir !

Mais il est aussi une compensation quand je suis contrariée ,je ne cherche pas de sucré ,juste quelque chose d'amer pour calmer ma colère ou ma déception!

je le bois sans sucre et souvent un verre d'eau ensuite!

Les dièts ne peuvent rien pour moi j'ai demandé et la dernière m'a dit :

je ne peux rien de plus pour toi elle suit mes repas depuis septembre et à la place de perdre j'ai pris 4 k en suivant à la lettre ses infos!

Donc pour moi y a qu'une solution : le 1200 calories

ça ne me prive pas

et au moins je ne prends pas de poids même si je dois rester stable,je surveille et je vis comme ça très bien!

Je ne suis pas frustrée car je peux me faire plaisir de temps en temps en faisant un repas de rattrapage

Tu sembles être une grande buveuse de café.  Moi aussi avant je prenais beaucoup de café près de 8 à 10 tasses par jour.  Aujourd'hui j'en prend un le matin et rarement un deuxième, sauf le weekend.

Est-ce que tu bois juste 2 verres d'eau?  aussi idiot que cela peut en avoir l'air le café déshydrate de là peut être un de tes problèmes de rétention d'eau.

Lors de tes rencontres avec les diététiciennes, est-ce qu'elle ont des trucs pour rétablir ton probleme de rétention d'eau.  j'aimerais connaître leurs conseils.