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Bonjour !
Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition
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| AUTEUR | Message |
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posté par aureliebaudouin le 25-11-2007 à 19:01 
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merci aurelie pour les conseils au moins on a les équivalences,super je vais les notée merci beaucoup
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bonsoir aurliediet,je vai tout de suite l'imprimer, bonsoir et courage c pas évident |
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quand je fais cuire 60g de pâtes crues il m'en reste 130g cuites pas 200 désolée
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merci , on y voit un peu plus clair ! ça aide à se limiter , surtout pour les cacahuettes ! dont j'abuserais ................. et vive les Vosges ! |
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Althaea, c'était quel type de pâtes?
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Fromage normal, mais veille à ne pas choisir que du 60% de MG ;)
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moi je prend en dessous de 50% de MG le fromage
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merci aurélie,et bonne jiurnée
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merci pour ces renseignement je pesee les pates une fois cuite
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voilà de bonnes mesures, ça peut aider ! il me reste à acheter une balance plus performante... merci bonne journée |
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merci aurélie je vais l'imprimer. pour les pâtes toutes les sortes. aux oeufs ou blé complet . merci de me répondre bisou
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Oui loaloa, tu peux varier tes pâtes, mais celles au blé complet sont les plus interessantes d'un point de vu nutritionnel. Cela peut être de temps en temps des pâtes fraîches, ça change et c'est divin ;) |
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bjr aurelie je viens de recevoir mon regime et j ai une ou deux question je ne mange pas de sucre rapide donc je l elimine par contre lorque j ai envie de sucrer je bois de la limonade ou du coca sans sucre es nocive pour mon regime je suis prediabetiques et je fais tres attention au apport de sucre ou miel
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bonjour sacaz, si tu bois de la limonade ou cola light, tu n'as pas à t'en faire puisque leur gout sucré vient de l'aspartam, qui n'est pas un glucide, donc ne peut augmenter ta glycémie. bon début ;) |
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salut aurélie pour les fruis toutes la ligne équivaut au nombres de grammes indiqué merci
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oui ludydm, c'est ça ;)
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Merci auliediet pour toutes ses infos
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merci aurelie pr tout l aide ke tu apporte au quotidien, c super et cette liste recapitulative est top!jai juste une question concernant les fruits. g compri ke c t d equivalences ms on doit manger kel quantité par jour ? jai pa tres bien compri merci pr ton aide
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MERCI aurelie, juste une question stp, par quoi je peux remplacer le jambon. mérci encore
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JOO, le programme prévoit entre 3 et 4 fruits/jour dans les quantités ci dessus. ALDRINA: par n'importe quel aliment du groupe viande ou équivalent ;) |
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Equivalences selon les groupes d'aliments
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