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quelqu'un a moins de 5 kilos à perdre?
ça fait 2 semaines que je suis inscrite, mais je n'ai encore jamais rencontré personne qui ait moins de 5 kilos à perdre. J'imagine que je suis pas la seule! A celles qui trouvent que 5 kilos c'est pas beaucoup et qu'on prend de la place pour rien, je dirais que je suis boulimique (légère), et que j'ai déjà perdu 10kilos il y a deux ans, donc je connais le problème du surpoids important. Et encore une chose, quand on a des kilos superflus, qu'on en ait 30 ou 2, ça reste des kilos superflus à éliminer. Voilou! Bisoux à toutes
salut moi j'ai 2 kilos à perdre d'après l'imc j'ai réussi à perdre 3 kilos en faisant le regime de la soupe aux chou et je souhaite avant tout réussir à garder une alimentation saine et équilibré et le plus dur est de faire ses propres menus voilà pourquoi je me suis inscrite et je commence donc lundi 3 mars par contre si quequ'un pouvait me dire si je peux modifier certaines choses car je n'ai pas de riz complet et je commence par 9a puis faire du basmati à la place ? Merci d'avance et tiens bon poupidou je suis sûre que tu y arrivera d'y toi que l'été approche ça motive bcp !!! Bye 
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Je suis nouvelle, j'avoue être un peu perdue.
Si vous pouvez me donner des conseils merci d'avance
je pèse 53 kg pour 1.52 m
il faut absolument que je me remuscle et perdre deux kilos mais comment ne pas perdre de la poitrine, donc je pense d'abord stabiliser mon poids car je suis en phase de boulimie. (j'ai 59 ans)
Merci d'avance pour vos conseils
Amicalement