Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par chelseygirard le 03-01-2009 à 20:27

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Objectif juin 2009 : perdre 10 kilos

Bonjour à tous,

J'ai 27 ans et des kilos en trop. Je souhaite perdre 10 kilos pour le mois de juin 2009, soit en 6 mois, ce qui fait : perdre moins de 2 kilos par mois !!! C'est faisable, mais avec du soutien.

Je fais 73 kilos à peu près pour 1,67m et je souhaite atteindre les 63 kilos.

Je recherche des amies qui souhaitent partager avec moi cette aventure. Je commence LUNDI 5 JANVIER 2009.

Toutes les personnes sont les bienvenues !!!

J'attends de vos nouvelles.

 



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posté par lanleo le 16-04-2009 à 22:31

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 bonjour

j'ai le meme objectif que toi mais j'ai commencé seulement hier et je me dis 10 kg en 2 mois cela va etre dure tu as dejà une bonne longueur d avance sur moi

ton grand avantage 10 ans de moins

Courage

le plus difficile ne pas grignoter

posté par fifibel le 16-04-2009 à 20:34

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voilà, mon régime se passe bien m^me s'il est loin d'être restrictif...( sinon je tiens pas sur la durée...) mais ça baisse tranquillou !

bon ben a demain...et la pesée se serra samedi matin !!!

posté par la_petasse le 15-04-2009 à 14:21

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moi chui la j'ai perdu un peu doucement mais surement j'en suis a mon 11eme jour et j'espère perdre 10 kilos avant fin mai !

bizou les ladies

posté par fifibel le 15-04-2009 à 14:08

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vous êtes ou? ya plus personne ?

bon ben jsuis encore là...

biz

posté par chelseygirard le 24-02-2009 à 08:14

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Salut à toutes,

Désolé de pas être présente, mais j'ai plus d'ordinateur, il a grillé.

Je vous envoie ce mail du travail.

A bientôt je l'espère.

posté par fifibel le 23-02-2009 à 22:58

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hello !!!!!

j'en ais marre de pas réussir a repartir du bon pied, j'avais perdu 3 kg, repris 1 kg a cause de mes bétises !!!! ça suffit...

ce soir j'ais officiellement déclaré la guerre a la mal bouffe...voilà, jsuis a donf motivé, et ça vas boosté jvous le dis...

biz a celle qui veulent m'aider et gagner avec moi !!!!!!!!!!!!!!!

posté par mellorian le 15-02-2009 à 11:32

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Bon courage les filles !

posté par fifibel le 14-02-2009 à 20:07

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salut a toute et surtout joyeuse st valentin !!!

en gros voilà mon régime :

matin : thé paim complet 3 tr. beurré ou céréales et lait écrémé et jus de fruit ou fruit ( bref un laitage, céréale , fruit)

midi: féculents viande poisson ...dessert ( yaourt ou compote )

16h : fruit ( si pas eu a midi ) ou yaourt et un biscuit ( ptit beurre)

soir : soupe ou légumes cuits ou crus viande jambon ou poisson et dessert fromage et 2 tr paim complet

voilà en gros trois produit laitier par jour, trois fuits, un féculent, deux "viandes" et légumes a volonté, après on mixe comme on veut...

biz

posté par littlegelly le 14-02-2009 à 16:16

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hello, moi je commence lundi et j'ai 23 kilos a perdre

courage

posté par marabu85 le 14-02-2009 à 15:46

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coucou,moi c'est pareil -10kg pour le moi de juin ça serait le reve!!!!!

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