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Commence le 28 mars 2011
Bonjour à tous,
Qui veut rejoindre ce groupe pour perdre nos kilos qui nous envahissent notre vie et faire de superbe rencontres ?!
Moi j'ai pour objectif de perdre 10 kilos et vous ?
On a besoin d'etre ensemble pour se soutenir !
à bientot bisous
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bonsoir les filles,
je viens donner de mes nouvelles,tout d'abord je voudrais remercier ambra2008 pour ses conseilles pour le petit déjeuner,car je ne mangeai jamais le matin,pendant 3 jours je n'ai pas manger le soir,et j'ai put manger le matin puis je mange léger le soir.le matin je mange 2 tartine au céréale avec un peut de beurre oméga3 avec de la confiture,un café avec 1 cuillere de sucre,pour c'est aussi un exploie je mettais 4 cuillere de sucre avant et maintenant depuis une semaine juste encore 1 cuillere(moi qui est sucrer).a midi poulet et l'égume vert,un yaourth 0%.et le soir une salade et une tranche de jambon.mais bon j'ai tjr faim et je résiste a pas manger plus.vous en pensé quoi svp.je peut pas me pesé vue que je n'ai pas de balance.
bisou a toutes.