Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par elodied le 22-03-2011 à 09:49

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Commence le 28 mars 2011

Bonjour à tous,

Qui veut rejoindre ce groupe pour perdre nos kilos qui nous envahissent notre vie et faire de superbe rencontres ?!

Moi j'ai pour objectif de perdre 10 kilos et vous ?

On a besoin d'etre ensemble pour se soutenir !

à bientot bisous



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posté par potame41 le 28-03-2011 à 17:28

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malvina84 le 27-03-2011 à 20:50

Bonjour à toutes j'ai commencé un régime hyperprotéiné depuis deux jours - 2 kilos déjà on verra par la suite. Je suis confiante car j'ai déjà obtenu des résultats excellents avec ce type de régime. Je sors d'une grossesse donc je me relance. Bon courage à toutes!!

bonjour

c'est bien pour ta perte de poids, tu mange quoi pendant ton regime hyperpro, c'est quoi ton menu pour la journée.merci

posté par latifa271 le 28-03-2011 à 16:53

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anais57470 le 28-03-2011 à 09:31

Coucou !

Alors tout d'abord mon régime c'est établie sur un période de 3 semaine .

La matin je mangeais une compote (50 calories)

A midi : 5 Galettes de légumes (en vente en grande surface, rayon surgelés) ( 150calories)

              2 tranche de blanc de poulet ( 70 calories)

              2 compotes ( 100 calories )

 

Le soir : 4 Galette de légume (120 calories ) ou les légumes de votre choix

                30g de Ebly (110 calories) ou 30 grammes de pain

                & pour finir 1 yaourt ou 2 compotes

 

Pour moi sa a marché .. j'avais comme poids de départ 90 kg ; j'en suis a 80 .

Je recommence aujourd'hui pour une durée de 3 semaine également .

Mais bon je suis motivée je revois mon chéri dans 3 semaine ! Alors voilà =)

Bonne chance !

bonjour ma belle

j vu la recette de votre régime j trop aimé votre motivation

moi j'arrive à faire ce régime ça m'enerve et me laisse mange de plus

j vé essayé de faire votre recette mais svp dit moi c quoi le compotes??

bonne courage bella 

biiiiiiiiiiiiiis

posté par anais57470 le 28-03-2011 à 10:09

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DELF33 le 28-03-2011 à 09:37

SALUT MOI C DELPHINE JE COMMENCE MON REGIME AUJOURD HUI COURAGE COURAGE !!!A TOUTES

COURAGE a toi aussi !

posté par DELF33 le 28-03-2011 à 09:37

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SALUT MOI C DELPHINE JE COMMENCE MON REGIME AUJOURD HUI COURAGE COURAGE !!!A TOUTES

posté par anais57470 le 28-03-2011 à 09:31

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BBEN77 le 27-03-2011 à 15:08

Coucou Anaïs pourrait tu nous dire qu'elle était ce régime ? ..

BIsoux à toute les cocotes !!.

Coucou !

Alors tout d'abord mon régime c'est établie sur un période de 3 semaine .

La matin je mangeais une compote (50 calories)

A midi : 5 Galettes de légumes (en vente en grande surface, rayon surgelés) ( 150calories)

              2 tranche de blanc de poulet ( 70 calories)

              2 compotes ( 100 calories )

 

Le soir : 4 Galette de légume (120 calories ) ou les légumes de votre choix

                30g de Ebly (110 calories) ou 30 grammes de pain

                & pour finir 1 yaourt ou 2 compotes

 

Pour moi sa a marché .. j'avais comme poids de départ 90 kg ; j'en suis a 80 .

Je recommence aujourd'hui pour une durée de 3 semaine également .

Mais bon je suis motivée je revois mon chéri dans 3 semaine ! Alors voilà =)

Bonne chance !

posté par anais57470 le 28-03-2011 à 09:19

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Bonjour a toute ! Je commence aujourd'hui aussi

& HOOOOOP C'est parti pour un régime a 700 calories par jours pour moi !

posté par leaetnathan le 28-03-2011 à 08:59

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bonne semaine a toute est j'éspére qu'on va arriver a notre objectifwink

posté par marie681 le 27-03-2011 à 22:09

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ambra2008 le 27-03-2011 à 17:12
Salut Marie 681, Tu dis qu e tu ne manges rien le matin alors que le petit-dej est très important. Je me demande s'il ne faudrait pas que tu essaies, du moins au début de ne pas manger le soir. Tu verras que tu te réveilleras, non seulement plutôt mais surtout affamée. Je peux t'assurer que je parle d' expérience. De plus, lors du petit-déjeuner, ne prend pas d'aliment sucrés car c'est ce produit qui va apporter l'hypoglicemie de 11H et son cortège de fringales. Bisous.

bonsoir,

je te remercie pour ton conseille,je vais essaye.dit moi pour la premiere fois tu a une idée de ce que peut prendre au petit déjeuner car moi je sais pas.je te remercie.bisous

posté par vairea973 le 27-03-2011 à 21:15

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Bonjour à ttes!!! Voilà, je décide de commencer le régime en mm TPS que vous!!! Je dois perdre une vingtaine de kilos... C'est dure!!!! Merci de m'encourager!!!!! Je compte sur vous pour me motiver pdt mes mauvais jours.. A très bientôt! Courage à toutes!!!!

posté par malvina84 le 27-03-2011 à 20:50

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Bonjour à toutes j'ai commencé un régime hyperprotéiné depuis deux jours - 2 kilos déjà on verra par la suite. Je suis confiante car j'ai déjà obtenu des résultats excellents avec ce type de régime. Je sors d'une grossesse donc je me relance. Bon courage à toutes!!

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