bonjour a toutes,

désoler d'etre pas venue souvent donner de mes nouvelles,je suis completement démoralisé par le régime je sais plus quoi faire,je fais le régime gerlinéa en ce moment.mais le soir j'ai toujour autant faim,j'ai tout essayé et je n'y arrive pas,je sais plus quoi faire,j'ai fouillit sur internet.j'ai vue qu'il parle beaucoup du coupe faim,vous en pensé quoi,connaissez vous un bon coupe faim?aidez moi j'ai le moral a zéro et j'arrive plus a regarder dans un miroir.

bises

coucou, 

petit passage rapide avant le cours de judo de fiston !!! finalement je suis passée sr la gigi qui m'indique 80.20 kilos .... je crois me rappeller être partie à 76 kilos , donc résultat des courses +4 kilos .....

donc je suis remontée en selle dès hier, et je vais me serrer un peu la ceinture pour voir ses kilos fondre au plus vite ...... je veux à tout pris mettre de jolis maillots de bain cette année, et revoir le 72.50 kilos (voir moins !!! 

allez à plus 

Michèle 

bonjour les filles, 

me revoilà !!! les vacances sont terminées et retour à la vraie vie .....

en revanche j'ai une mauvaise nouvelle, j'ai fait n'importe quoi pendant ma semaine à Ténérife...... j'ai mangé, mangé, mangé !!!!! pris de la sangria !!!!!! enfin j'ai absolument fait n'importe quoi .....

en une semaine j'ai mis des semaines de galères dans la poubelle, et je ne peux m'en vouloir qu'à moi ..... alors je ne vais venir pleurer ici !!!!!

donc refus de passer sur la gigi avant vendredi matin pour faire le point, mais je vous assureque j'ai pû prendre un paquet de kilos, j'ai un gros cul, des cuisses toutes grosses ,et un ventre de femme "enceinte !!!!!"   j'ai honte de moi, et je suis vraiment pas fière de moi.....

je vais faire mon auto analyse cette semaine, et voir quelle méthode je vais adopter pour dégommer un peu !!!!!!

bon franchement pas fière de moi, mais alors j'ai passée des vacances formidables, les meilleures de ma vie je crois, et en plus j'ai profité de mes enfants et mon mari...... 

allez maintenant je vais me rebattre pour reperdre tous ces kilos ......

Michèle 

Bravo Malvina ! Effectivement, il faut avoir l'oeil fixé sur l'objectif de la perte de ces satanés kilos. Fais-tu du sport ou de la marche aussi ? Bon courage pour la suite.

Bonjour à vous toutes et en particulier Marie qui a donné de ses nouvelles. J'avoue que j'ai envie de prendre mes distances avec les régimes trop restrictifs. Je dine plus légèrement le soir, voire pas du tout et je marche et marche marche. Ainsi, je n'hésite plus à y consacrer au moins une heure par jour. Marie, essaie de lire le livre du Dr Hansel. Hier, ma promenade avec des amis a duré plusieurs heures. Il faudrait que je pense à changer mes baskets pour des baskets pour marathon. En effet, elles conviennent davantage à des personnes obèses, voire en surpoids, car elles contiennent un gel intérieur et un meilleur amorti. Elles coûtent assez cher malheureusement. Bises à vous toutes.