bonjour papilotte25, 

tu ne fais vraiment aucun écart ?

si tel est le cas, il peut y avoir un problème d'ordre médical, où plus précisemment hormonal ? tu n'as pas de problème de thyroïde à tout hasard ? demain à ton médecin de faire un bilan (T4, TSH...) 

tu bois quoi et combien par jour ?

Décris nous ue journée type par exemple pour voir ou pourrait être le problème .

en attendant d'en savoir plus, continues quand même ton programme .

Michèle 

salut  moi dans mon regime j'essaie de ne pas dépasser les 1500 kcal et j'evite tant que possible le sucre et les graisses. je fais du sport tous les jours et pour ne pas me lassée je change de sport tous les jours je te conseille le site coah club il y a 15 jours d'essai gratuit si ca ne te conviens pas tu peux arreter! il ya plein de sport différents a faire devant ton ordi. c'est vraiment pas mal.  il m'arrive de faire des éart mais je les compense par plus de sport. ca me permet de reflehir a deux fois avant de me jeter sur une grosse glace ar je sais ke je vais en baver pour l'eliminer! (mais des fois ca vaut le coup)

pour les coup de fringale ou tout simplement les envie de grignotage j'ai acheté des radis ou de mini carotte (rayon salades en sachet) ! 'est bon de grignoter la consience tranquille

si tu te fais un plat un peu plus riche je te conseille de te taper une bonne part de crudité sans saue de preference (par ex les bettraves en plus ca a gout de sucre) comme ca t'es bien bien caler et apres tu ne mange que par gourmandise et evidemment tu prend une moins grosse part!

m'enfin je te dis ca mais je n'ai perdu ke 1kg900g en 3 semaines mais ca me va (rien la premiere semaine(dur!) 1kg200 la 2eme semaine et 700g la troisième)

voila mes deux trois conseil mais peut etre fais tu deja tout ca!! en tout cas perd pasc ourage!!!

Bonjour Michèle, je forme des vœux pour que tes douleurs dorsales disparaissent rapidement. Tu as raison à propos de la pesée qui ne peut être fiable avec la prise de la cortisone. Avec ce médicament, il est souhaitable d'eliminer le sel pendant la durée de la prise. Bon courage pour la suite et merci pour tes encouragements qui m'aident beaucoup avec la lecture du forum.

Enfin une bonne nouvelle ! J'ai perdu 2kg en moins d' une semaine avec le régime Thonon que j'ai découvert sur le site. Je dois le poursuivre jusqu 'au mercredi 27 avril.

Salut Tatatetite, A propos des 120000 pas, d'après mon nutritionniste, c'est le minimum syndical pour espérer perdre du poids pendant le regime (perte de 300 calories environ). De plus, c'est une activité motivante car les pas défilent à une vitesse déroutante. As tu fait réglé ton podomètre par le vendeur ? Grosses bises à vous tous.