Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par emma_13 le 19-04-2012 à 15:51

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Départ le 23 avril 2012 pour quelques 10kg ou +

Bonjour à toutes,

ça fait bien longtemps que je suis sur le site, j'avais perdue, et j'ai repris, je cherche quelques aminautes ayant les mêmes objectifs que moi pour que l'on se soutienne et papote sur le régime....Surtout lors des baisses de motivation ;)

Qui me suis? A bientôt j'espère!



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posté par fani22 le 29-04-2012 à 13:50

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coucou j'ai moi aussi une 10aine de kg a perdre alors ensemble on peu arriver!!!!wink

posté par sanddidou le 29-04-2012 à 13:02

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auldrenef le 29-04-2012 à 11:37

COUCOU

BON LA SEMAINE A ETE BONNE !!! -4kg je suis ravis je me suis permi une part de gateau chocolas hier soir et un petit dej ce matin du coups je rattaque demain sans le moindre ecart on verra bien courragea toutes il m'en reste encore 26 a moi a perdre et les 1er sont tjrs plus faciles !!!

tu as raison de t' accorder une petite récompense, tu l'as bien méritée !!!

continue tu es sur la bonne voie !!

posté par sanddidou le 29-04-2012 à 12:59

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Laeryce le 28-04-2012 à 10:38

J'ai commencé à faire attention lundi 23 (suppression du grignottage) sans faire de ré-équilibrage alimentaire ni commencer de régime et j'ai perdu 1,3kg cette semaine :D

comme quoi, un rééquilibrage alimentaire seul peut suffire !!! Continue comme ça !!

posté par sanddidou le 29-04-2012 à 12:57

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tnia le 28-04-2012 à 08:21

hello les filles !

Alors ce matin? toujours motivé?

Petite question, vous perdez environ combien de kilos par semaine? 

je perds 500 / 600 grammes par semaine.. 

pour ma part, j' ai une perte en dent de scie (je prend je perd je prend a nouveau, je reperd) mais au final j' ai perdu 1.9 kilos en 2 mois ...

posté par auldrenef le 29-04-2012 à 11:37

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COUCOU

BON LA SEMAINE A ETE BONNE !!! -4kg je suis ravis je me suis permi une part de gateau chocolas hier soir et un petit dej ce matin du coups je rattaque demain sans le moindre ecart on verra bien courragea toutes il m'en reste encore 26 a moi a perdre et les 1er sont tjrs plus faciles !!!

posté par Laeryce le 28-04-2012 à 10:38

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J'ai commencé à faire attention lundi 23 (suppression du grignottage) sans faire de ré-équilibrage alimentaire ni commencer de régime et j'ai perdu 1,3kg cette semaine :D

posté par tnia le 28-04-2012 à 08:21

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hello les filles !

Alors ce matin? toujours motivé?

Petite question, vous perdez environ combien de kilos par semaine? 

je perds 500 / 600 grammes par semaine.. 

posté par mouniouchka le 27-04-2012 à 23:47

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slt les fille moi je commance demain et j'ai tout intéré a m'y mettre j'ai plus de 10kg a perdre donc souhaitez moi bon courage

posté par emma_13 le 27-04-2012 à 20:53

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Demain, pesée!! Vivement!

A bientôt! ;)

posté par SYHIEL le 27-04-2012 à 19:43

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aujourd'hui très léger un peu malgré moi, petit dej tardif avec d amis où je n'ai mangé qu'une salad de fruit et un café. Et depuis??? rien puisque j'avais des courses à faire et que je devais aller au travail ensuite. Ce soir ce sera 1 courgette, 2 tomates et mozza le tout gratiné. Bon après tout ca arrive de sauter d repas ;)

Par contre j'ai pas oublié mes 30 min de marche et 40 min de stepper

 

Bonne soirée à toutes

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