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je commence lundi 9 janvier
salut à tous moi c'est sandra 38 ans mariée 3 enfants une fille de 15 ans,un garçon de 9ans et une fille de 7ans. depuis des annéesj'essaye de maigrir mais rien n'y fait je craque avant, pas de motivation mais là faut vraiment que j'y arrive j'en ai trop marre de rentrer dans rien, de pas trouver de boulot parce que je suis trop moche à tout les coups les employeurs préférent embaucher des femmes mieux que moi. bref ces 30kg rn trop faut qui partent je n 'en peux plus !!!!!!J'espère y arriver pour de bon cette fois si vous vous sentez un peu dans ma situation n'hésitez pas à me faire signe , je suis nouvelle sur ce site et ça fait toujours plaisir de se sentir soutenue
bisous à tous
callie va voir sur mon blog j'y est mis quelques idees de menus
biz
voivi une journée type:
matin: tasse de café sans sucre+verre de jus d'orange+yaourt blanc nature+2 cracotte
apres 1/2 heure de marche +200 stepper
midi/poisson+legumes a volonté + 2 cuillere a soupe de feculents nature
soir salade ,potage, fruit ,yaourt
je fais le regime 1500 calories du site
et rien n'y fait
j ai commencé mon regime le 2 janvier 2012
soit une perte de -8.2kg en 3semaine je mang eequilibre des repas varié avec des portions normal, pas de gras pas de sucre pas de grignotage 
ma force ma volonté j y croit et je lache rien je veux perdre du poid car avec cette obesité j abime mon corp ma santé je veux etre libre dans mes mouvements pour vivre pleinement ma vie familliale. Protégé ma santé et pouvoir se vetir comme j aimerais.
Que la force soit avec nous jusqu au bout des ongles savoir dire non cette fois ci c est la bonne
Courage a toutes on est toutes la pour le meme combat perdre du poid c est aussi dur que dire a un fumeur d arreter de fumé. MAis helas quand on est gros derange on ne regarde de la tete au pied on peut pas s habillé ni bougé on degouline de notre gras mais sa c est termine a ouais je ne veux plus j ai un mari formidable des magnifiques enfants je ne veux pas que ce poid ne pourri la vie...
comment fait-tu pour perdre autant?????????????? moi pratiquement rien en 3 semaines j'ai le moral en baisse de jours en jours je n'y crois plus a cette perte de poids
j ai commencé mon regime le 2 janvier 2012
soit une perte de -8.2kg en 3semaine je mang eequilibre des repas varié avec des portions normal, pas de gras pas de sucre pas de grignotage ma force ma volonté j y croit et je lache rien je veux perdre du poid car avec cette obesité j abime mon corp ma santé je veux etre libre dans mes mouvements pour vivre pleinement ma vie familliale. Protégé ma santé et pouvoir se vetir comme j aimerais.
Que la force soit avec nous jusqu au bout des ongles savoir dire non cette fois ci c est la bonne
Courage a toutes on est toutes la pour le meme combat perdre du poid c est aussi dur que dire a un fumeur d arreter de fumé. MAis helas quand on est gros derange on ne regarde de la tete au pied on peut pas s habillé ni bougé on degouline de notre gras mais sa c est termine a ouais je ne veux plus j ai un mari formidable des magnifiques enfants je ne veux pas que ce poid ne pourri la vie...
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salut
pour moi -600gr cette semaine et pour vous?