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Je commence un regime pour perdre 15 kilo .. le 06/02 !!! Qui veut etre avec moi? MOTIVATION
Salut les filles...
Apres avoir essaye depuis une dizaine d'annee absolument TOUS les regimes... je decide de tout simplement faire un regime equilibre et du sport...
Fini les soupes tous les jours, fini la viande jusqu'a degout, fini les contraintes, et on espere.. fini le yoyo..!
mon but : changer mon mode de vie
mon objectif - 15 kg
Qui m'aime me suive!!!
N'hesitez pas, je cherche des topines, presentez vous!
Bienvenue a toi et bon courage!!! 
Deuxième jour...
A mon tour de faire mon bilan de la journée.
Toujours aussi motivée :)
Pour cette 2ème journée de ma semaine 0, l'objectif est toujours de :
- réduire progressivement mes écarts
- faire 3 à 4 vrais repas par jour
- faire régulièrement du sport
Pesée du jour : 82,7kg (perte de consécutive à la séance de sport d'hier...)
Petit-déjeuner (7h30)
1 gélulle de CLA
1 bol de Country store + lait écrémé
Collation (11h00)
1 clémentine
Déjeuner (13H00)
2 gélulles de CLA
Filet de truite
Carottes
Frites (juste 10) 
Compote + FB0%
Dîner (19h30)
Filet de saumon
1/2 tranche de rôti
2 mousses au chocolat noir La Laitière
Les 2 mousses au chocolat c'est une astuce de mon ancienne diététicienne. C'était mon plaisir du jour. Avec Elle, j'avais perdu 8Kg en 6 semaines. Kilos que j'ai repris en 3 ans car j'avais arrêté de suivre ses conseils...
A demain pour de nouvelles aventures...
super sympa tes repas... et feliciation pour ta perte de poid!!
Salut les topines et bonjour aux nouvelles
comment ca a ete aujourdhui??
ma pesee de ce matin : 73.5 kg
mon menu:
matin : galette dukan + cafe
11h: barre energetique
dejeuner : salade composee, pamplemousse, deux wasa
16h: galette de riz
soir: poisson, yaourt, melon,2 wasa
Bcp de feculents ok, j'avais une sensation de faim aujourd'hui, cest tjr comme ca avant davoir mes ragnagna....
pas de sport pour aujourd'hui
BON COURAGE LES TOPINES
Bonjour Shira,
je ne trouve pas que ton menu présente beaucoup de féculents.
Tiens bon ;)
P.S. : c'est quoi la gélulle DUKAN?
En réponse à hier, la gélulle CLA c'est un complément alimentaire brûle graisse.
Bisous, et on reste motivée
Deuxième jour...
A mon tour de faire mon bilan de la journée.
Toujours aussi motivée :)
Pour cette 2ème journée de ma semaine 0, l'objectif est toujours de :
- réduire progressivement mes écarts
- faire 3 à 4 vrais repas par jour
- faire régulièrement du sport
Pesée du jour : 82,7kg (perte de consécutive à la séance de sport d'hier...)
Petit-déjeuner (7h30)
1 gélulle de CLA
1 bol de Country store + lait écrémé
Collation (11h00)
1 clémentine
Déjeuner (13H00)
2 gélulles de CLA
Filet de truite
Carottes
Frites (juste 10)
Compote + FB0%
Dîner (19h30)
Filet de saumon
1/2 tranche de rôti
2 mousses au chocolat noir La Laitière
Les 2 mousses au chocolat c'est une astuce de mon ancienne diététicienne. C'était mon plaisir du jour. Avec Elle, j'avais perdu 8Kg en 6 semaines. Kilos que j'ai repris en 3 ans car j'avais arrêté de suivre ses conseils...
A demain pour de nouvelles aventures...
Hello léti,
Même si tu nous choisis par défaut tu es la bienvenue.
Bises et bon courage.
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Bonjour,
Nous ne nous connaissons pas et ce n'est pas bien grave, puisque nous avons déjà quelque chose en commun: besoin de perdre du poids. Oui, je souhaite partager cela avec vous, pour ce qui me concerne - 10 , ce serait génial.
Alors à bientôt