coucou a tous je vient tout juste de m inscrire et j aimerais aussi fair parti de votre petit groupe. j ai une petite fille de 13 mois pendant ma grocesse j ai pris 30 kl que j aimerais bien reperdre mais je ne c est quel methode utiliser jattends vos conseils a bientot

Salut, c'est mon premier jour sur le site, voilà moi j'ai minimun 20 kg a perdre, je mesure 1.60m et pese 90 kg.j'ai trois enfants de 12 ans, 3 ans et 9 mois, ce n'est donc pas calme tous les jours a la maison et pour me calmer je mange, je grignote en plus j'ai toujours l'impression d'avoir faim.Je viens de calculer le nombre de calorie que j'ai mangé aujourd'hui, plus de 3500, et je m'en rens meme pas compte, alors si tu es ok, dés que je sent que je vais craquer je t'envoie un petit message en esperant que mon envi passera, voila si on peut se soutenir mutuellement ca sera sympa. Bon courage a toi

salut je viens de lire ton commentaire et tu sais ta méthode me fais un peu peur; un seul repas est assez dur mais en+ compléter avec des pruneaux c'est pas trop le top surtout que c'est riche en sucre.                  qui t'as conseillé ça?

je ne souhaite pas t'offencer je ne suis pas une experte, mais je lis pas mal a ce sujet.

bise et courage

<p><span style="color: #800000"><span style="background-color: #ffff99"><span style="font-family: Comic Sans MS"><span style="font-size: small">Bonsoir les filles,</span></span></span></span></p> <p><span style="color: #800000"><span style="background-color: #ffff99"><span style=""><span style="font-family: Comic Sans MS"><span style="font-size: small">Je veux aussi faire partie du groupe, c'est pas vraiment motivant d'entamer et surtout de maintenir un régime quand on est seule , en groupe c plus sympa!! j'ai 10 à 13 Kilos à perdre, je pèse actuellement 66.5 kg et c vraiment frustrant de se regarder devant la glace surtout quand on ne rentre pas dans ses vetements préférés, j'ai passé pratiquement l'hiver avec des jupes car je ne rentrais plus dans mes pantalons et je refuse d'acheter des pantalons de taille plus grande ça serait déclarer que mon état me plait et c'est loin d'être le cas, mon objectif est de peser entre 54 et 57 kilos...J'ai déjà perdu 6 kilos depuis janvier et c'est un bon pas en avant, j'ai pris 8 kilos d'un coup , sans les voir venir, en l'espace de 2 mois......j'ai entamé mon régime y a 5 jours...je mange un peu de tout mais en quantités vraiment raisonnable et j'essaie de ne pas trop manger le soir, je veux faire en sorte de ne plus avaler quoi que ce soit après 19 , 20h...je fais du sport à côté, je fais du footing, environs 1 heure par jour , 5 jours par semaine...J'espère que nous pourrons toutes nous entraider....Gros bisous à toutes<img alt="" src="/data/fckeditor/images/smiley/msn/regular_smile.gif" /></span></span></span></span></span></p>

Salut les filles, c'est génial de savoir qu'on n'est pas seule dans ce combat. Moi je pèse actuellement 63kg et je désire en perdre 8kg afin de pouvoir peser 55kg.

Ma méthode faire un seul repas complet par jour entre 10h et 12h et en dehors de cela si j'ai faim je mange des pruneaux. Mon régime commence aujorjourd'hui.