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-8KG qui veux devenir ma copine de regime?
je souhaite créer un petit groupe de filles (et garçon s'il y en a ) qui serait partant pour un défis : une petite dizaine de kg en moins. nous aurons ainsi notre petit espace d'échange qui nous permettra d' évoluer toute ensemble...le seul impératif sera d'être assidus à la discussion
salut,
Ca fait un moment que je suis incrite sur le site et pour ce qui est du poids période de démotivation, grignottage enfin bref je baisse souvent les bras, alors que j'ai les outils entre les mains pour perdre mes 10 kg que j'ai en trop mais surtout sur le ventre et les hanches.
en bref, j'aimerai faire parti du groupe pour me motiver à nouveau et tenir les coudes et pourquoi pas se refiler des petits trucs....
bisou et a+ à toutes celles et tous ceux qui suivront
moi aussi je veux bien etre de la partie dix kilos a perdre et c'est dur dur j'ai bien peur de craquer parfois de plus le fait de se sentir seule ne m'aide pas .quand tu veux,je suis a l'ecoute
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COUCOU ! moi aussi je fais dukan depuis le 17 JUIN donc 15 jours et j'ai perdu 4.3 kgs je suis contente encore 4 kgs pour le 1er aout j'ai fais la moitié c'est cool. Courage tu va y arriver, ON VA TOUTE y arriver !!!!!!
biz
Ouah leslie, -4kg en 15 jours ... on t'envie toutes !
Que fais tu comme alternance ?
Il est vrai que Dukan motive car on perd pas mal au début.
On se donne un objectif les filles par semaine pour rester motivées et surtout se "reconnecter" en cas de craquage .... car il est là notre soucis non ?
J'ai envie de grignoter = 10 abdos par exemple, ou alors se déshabiller (quand on voit son corps ça démotive !!!!)
Ca vous dit ?