plusieurs fois j'ai essayé de perdre du poids, et puis ça marchait deux jours je me restraignias tellement que j'étais persuadée que j'allais perdre 2kg en 2 jours...

grosse erreur !

alors dégouttée je me disais à quoi bon !!!! et puis un jour le déclic, je me suis mise en colère contre les marque de vetements dans une cabine d'essayage en voyant qu'un jean 42 était "mal coupé"...mon mari m'a gentiement dit, "essaie la taille au dessus pour voir"...je me suis mise à pleurer dans la cabine.....

et le lendemain je me suis dit " maintenant ça suffit, cette silhouette dans le miroir c'est pas toi, non mais franchement c'est pas 15kg qui vont te faire peur, tu y viendra à bout et après tu seras fière de toi, et tu te poseras plus la question si le matin tu mets un jean et une blouse informe pour cacher tes fesses et hanches et l'été tu pourras mettre des débardeurs sans avoir peur de montrer tes bras et ton ventre ".....

et là ça a marché j'étais determinée vraiment, j'ai acheté un vélo d'appart, j'en ai fait 30mn tous les jours, + des abdos et au bout de 2 semaines je voyais déjà un grand changement....et quand tu t'épuises au sport, meme si après tu te sens bien et que t'as hate d'être déjà au lendemain pour remonter dessus, je t'assure que le pims qui te nargue dans le placard tu le vois différemment et tu compte le nombre de coups de pédale que ça représente, et finalement tu te dis que ça vaut pas le coup de s'empifrer !

alors voilà décide de perdre du poids, ne subit pas tes kilos s'ils te pèsent , vraiment décide !

j'espère que tu vas trouver le déclic...courage !

ça me tente bien la chrononutrition à moi aussi. J'avais commencé et ça marchais bien mais je suis retourné vivre chez mes parents et du coup je suis obligée de manger le soir (ce qui n'est pas dans le régime)

oh mais vous ètes trop fortes les filles!

moi jarrive pas à faire des efforts ! je cherche des gens pour me motiver

moi c'est un regime que j'ai deja fais et qui a super bien fonctionner quand jene prenais plus lapillule , j'ai perdu 20 kilos en 6 mois mais sa ma valu une grossesse lol j'ai fais super attention de ne pas trop prendre resultat je n'ai repris que 9 kilos pendants ma grossesse, mais la sa va faire na n que j'ai accoucher de mon petit garçon, je ne prend plus la pillule car elle me faisait grossir g donc mit un sterilet cela fais deux mois j'ai commencer mon regime hier et j'ai perdu un kilos mais je suis gourmande surtout de sucrerie alors c'est asser dur comment faite vous ?

coucou
je suis nouvelle, moi aussi une dizaine de kilos, mais besoin de beaucoup d'encouragement, j'en ferais de même