hello, ca y est de retour des courses pour le week end. Afin de  limiter  les excès ou les frustrations ce sera au menu viande grillé soit plancha soit barbecue avec des salades. Avec ce beau soleil on a trop envie de rester un peu dehors, on verra si le temps tient.

Dans tous les cas demain matin c'est footing!!! GO

Je repasserais certainement sur le forum dans le week end mais je vous souhaite déjà a toutes un bon week end....

Victoria

Bonjour tout le monde !!!

Comment ca va ici ??? Je suis super contente car je vois que tout le monde est à fond Il y a des grammes voir des kilos en moins ici depuis le 19 mars, c'est cool j'adore !!!!

Youhouuuuuuuu on est vendrediiiiiiiiiiiiiiiiiii c'est le we ce soir !!!!

Je suis au taquet ce matin, onbjectif pour le we ne pas craquer sur des cochonneries (style bonbons, gateaux.... et poutant Dimanche la tentation sera immense) !!!! Je veux voir du moins Lundi matin.... Je veux mes 58 kilos pour le 1 Juillet 2012 !!!! Et je suis tellement déterminée que je les aurais.....

Je vous explique : Ce we c'est we sport sport sport !!! Il y a une convention Fitness FreeStyleFit d'ailleurs si vous ne connaissez pas il y a un site (www.freestylefit.fr) à Cholet organisée par mon Prof donc on va aller bouger nos p'tites fesses avec mes cop's !!!

Je fais partir du STAFF donc samedi préparation de la salle, monter le podium, installer les step..... Et le dimanche Convention à fond...... et le soir bien sur il faut tout ramasser.... Pour un accueil chaleureux chacun apportent des gateaux et autres donc les tentations seront grandes mais je résisterai... je veux voir les 58 kgs le plus tot possible.... et comme le we je fais des écarts et bien je reprends un peu et je dois les reperdre dans la semaine et je ne perds pas mes kilos restant...

Ce we en plus il faut que j'en profite car je vais super bien bouger le samedi et le dimanche je vais etre à fond comme d'hab donc sans écart et alimentation saine normalement j'aurais du moins Lundi matin... Je vous dirais ca...

Je vous embete pas plus... Bonne journée Les Régimeuses.... Bisouxxxxxx

Salut les filles........

Ici pas de craquage cette semaine,je suis motivé à fond,je ne lache rien!!!!Demain matrin RDV diethéticienne pour la pesée,trop hate!!!!Et niveau Cm ça a payé -4cm de tour de ventre!!!!

mon repas de la journée:

matin: 2 tranches de pain aux cereales avec une noisette de beurre + confiture

et une orange pressé

Midi:salade composée

soir: ratatouille maison et filet de colin cuit au court- bouillon

bonjour,

marmotte ton homme a raison arrête de te peser 2 fois par jour ! Moi je résiste et j'essaie que le samedi . Aujourd'hui j'ai très envie de voir car depuis lundi pas de craquage ! mais je résiste !! Si je peux résister tu peux aussi , Dis toi pas de peser avant samedi matin ? ou essaie de te limiter a 1 fois par jour .

Bonne journée à tous je vais emmener la petite à l'école en vélo!

bisous

Coucou les Copinettes !!!

Comment ca va ??? Toujours à fond mes régimeuses ??

C'est reparti pour une journée !!! Journée soupe pour moi aussi Victoria !!!! J'espère que demain le poids que j'ai repris pendant mon we de 4 jours sera parti et d'autres avec.... mais ca c'est moins sur  !!!

On ne lache rien, on se motive... Comme dit Victoria pensez aux nouvelles fringues que vous allez pouvoir vous acheter, ou autre chose qui vous motive !!! Allez les poulette Motivation, Volonté et Détermination....

Bisouxxxxxxx

(petit aveu : hier j'ai fait de Muffins aux pépites de chocolat au caramel (comme dit mon chéri : Anne-Laure et la Cuisine c'est tout une histoire d'Amour !!! ). C'est plus fort que moi j'adore cuisiner. Il a bien fallu que je goute pour savoir si elles étaient bonnes... J'en ai mangé 2 mais vite éliminer car après direction sport de 17 h 45 à 20 h 45. J'ai enchainé 4 cours !!!!)