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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
| SPÉCIAL DÉTOX |
Et si vous faisiez une cure détox ? |
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| Fatigue, teint terne, ballonnements... Et si c'était le moment pour vous de faire une cure détox ? Découvrez les avantages de cette méthode et comment la mettre en pratique ! |
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bonsoir c'est vrai que je suis obligé de passer par je ne sais pas ou un sur 10 c'est ennuyant car je réponds à une personne et après terminé les autres dames n ont rien bisous |
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oui j'ai vu ceci bonne soirée ma belle bisous
bonne soirèe Ollive
bonne soirèe a vous toutes
ici pas eu de pluie ouf, Yonne déborde vigilance orange......
Pas drôle toute cette eau
pauvres gens....Leurs cultures, les maisons en bordure de l'Yonne
je pense aux familles....... BISOUS
Boulette de riz au lait |
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Vous avez cuisiné du riz blanc et vous avez des restes. J'ai la solution pour vous, utilisez le riz en dessert !
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 Ingrédients pour 2 personnes
80 g de riz blanc cuit
500 ml de lait écrémé 50 g de sucre de canne 1/2 gousse de vanille 1 petite poignée de raisins secs |
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 Préparation : 10 minutesTemps de cuisson :
Faites chauffer le lait dans une casserole avec la gousse de vanille coupée en long.
Quand la préparation est tiède, ajoutez le sucre de canne et mélangez. Quand le lait frémit, ajoutez le riz en pluie, avec les raisins. Laissez mijoter sur feu doux jusqu'à ce que le riz soit imprégné de lait. La cuisson est rapide car le riz est déjà cuit. Disposez le riz au lait dans des ramequins en forme de demi-sphère. Laisser refroidir, puis démoulez ! |
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Tiramisu aux pêches et au basilic |
  Informations générales
type : dessert pour 10 pers.
calories : 140 par personne préparation : 12 heures |
Vous êtes fan du tiramisu et partante pour de nouvelles sensations? Cette recette à la pêche eu au basilique est faîte pour vous!
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Ingrédients
200 g de biscuits boudoir
2 kg de pêches 500 g de blanc d'oeuf battu 700 g de mascarpone 3 rameaux de basilic 2 c. à soupe de sucre |
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Préparation
La veille, peler, dénoyauter et détailler grossièrement les pêches bien mûres. Effeuiller le basilic. Ajouter aux pêches avec 2 c. à soupe de sucre. Mélanger, couvrir et laisser mariner une nuit au frais.
Le jour même, mixer les pêches grossièrement après les avoir égouttées et réserver le sirop obtenu. Mélanger vigoureusement les blancs battus et le mascarpone. Ajouter le coulis de pêche et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène. Disposer les biscuits boudoir bien alignés au fond du plat (40x35 cm). Laisser les biscuits s'imbiber environ 10 minutes dans la sauce aux pêches. Répartir le mascarpone sur les biscuits, lisser et laisser prendre au frigo au moins 2h. |
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Faire une cure détox : est-ce vraiment efficace ?
La cure détox permet d'éliminer les toxines accumulées.
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TAGS: cure détox, détoxination
AUTEUR : Alix Lefief
La cure détox a le vent en poupe. Son objectif est simple et accessible: purifier son organisme pour retrouver la forme. Découvrez les avantages de cette méthode !
Ces toxines peuvent être de deux origines :
• interne : le corps produit lui-même des déchets. Ceux-ci peuvent s'accumuler et encrasser l'organisme.
• externe : dans ce cas, les toxines viennent de l'extérieur, notamment de la pollution, du tabac, de l'alcool, d'une mauvaise alimentation (conservateurs, pesticides, colorants...).
L'organisme est naturellement conçu pour éliminer les toxines de lui-même. Mais parfois, quand celles-ci sont trop importantes, ou qu'elles sont mal éliminées, elles s'accumulent. Les "symptômes" sont alors nombreux : fatigue, irritabilité, teint terne, ongles cassants, cheveux raplapla, ballonnements, troubles de la digestion... Si vous constatez un ou plusieurs de ces troubles, la cure détox devient indispensable !