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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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bonne soirèe a vous toutes,
la pluie arrive fine, mais là
j'espère un beau soleil demain
la température est remontèe a 17°
ON A PREVU DU BARBECUE COMME
BEAUCOUP DE MONDE
Bisous
Un petit mot pour partager avec vous ces quelques rayons de soleil que nous avons aujourd'hui.
Gros bisous et à demain .
Bonne soirée.
Fabie
hello mes amies
petit coucou avant de partir au travail. Je vous souhaite un beau samedi en famille ou entre amis, une pensée pour les personnes qui sont seules aussi et les malades
dame balance m'a dit : perdu 700 g ! youpi !
journée bien remplie, poulet bien pratique quand le temps manque
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Bonsoir Ollive et les Ollivettes
Le soleil a brillé cet après-midi!!!!! ça fait du bien de le sentir nous réchauffer.
Je vous souhaite une belle soirée et de beaux rêves
gros bisous