Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



11911 - 11920 de 18298
posté par fripouille53810 le 19-03-2013 à 22:00

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pour ma tres chere ollive

posté par TITISARDINE le 19-03-2013 à 21:50

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GROS BISOUS MES AMIES kiss

.

posté par le 19-03-2013 à 21:48

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NANA MOUSKOURI - LA PALOMA

posté par le 19-03-2013 à 21:43

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MEDLEY SALUT LES COPAINS ANNEES 60

posté par le 19-03-2013 à 21:39

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Chico / The Gypsies - La Mamma

posté par le 19-03-2013 à 21:37

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posté par le 19-03-2013 à 21:35

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posté par le 19-03-2013 à 21:29

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mariachi record guiness

posté par le 19-03-2013 à 21:27

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cachoupitou le 19-03-2013 à 21:16
Bonsoir ollive, je vois que vous parlez toutes de sel, personnellement je n'en met jamais dans ce que je mange, le seul que j'ai c'est dans le pain que je le mange ,je ne m'en porte pas plus mal; du coup lorsque je mange des plats du commerce j'ai du mal à manger .Bonne soirée à vous toutes

de toute façon quand tu manges trop salé tu as soif ,tu as raison il faut faire attention mais j'ai pas dis de ne pas en mettre bisous et merci 

posté par le 19-03-2013 à 21:25

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fripouille53810 le 19-03-2013 à 20:32

cc les filles alors aujourd hui une h de marche ce matin une h d aquagym , et petite marche avec mon cheri , je suis contente j ai retrouver la patate , pour le sel je n en met nul par depuis 14 ans je mange ss sel , juste ce qu il y a deja ds ce que l on mange j vais fait de l albumine en etant enceinte donc ss sel , bisosu bonne soiree

bonne soirée fripouille tu es enceinte ?????????????????merde c'est pas possible je me fends la poire toute seule bisous je pars tricoter 

11911 - 11920 de 18298



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